Воздержание для мужчин: польза и вред, последствия

Автор статьи — Голицын Сергей Александрович — врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе.

Важно знать любому мужчине! Врачи разработали новое средство для отличной потенции и долгого стояка! Им оказался обычный…

Воздержание у мужчин, так или иначе, сказывается не только на их эмоциональном, но и физическом состоянии. Это во многом определяется несколькими факторами, среди которых уровень сексуальности, половая конституция, воспитания и моральные убеждения.

Правда или мифы

Для большинства представителей современного общества характерно убеждение, что отсутствие половой жизни является вредным для мужчины. Оно якобы чревато:

• простатитом и другими заболеваниями вплоть до рака простаты;
• ускоренным старением;
• импотенцией, бесплодием.

Что касается мнений специалистов, они неоднозначны. Попробуем разобраться.

ПОДАРИ ЕЙ НЕЗАБЫВАЕМУЮ НОЧЬ! Фантастический секс и яркие оргазмы! Чтобы получить ПОТЕНЦИЮ, КАК В 20 ЛЕТ, нужно всего лишь … Читать далее>>>

Виды воздержания у мужчин

Под термином «воздержание» принято понимать отсутствие регулярных половых контактов. Причин тому может быть несколько.

Если дело касается добровольного воздержания, среди характерных и наиболее часто встречающихся причин стоит выделить следующие:

Асексуальность мужчины – буквально отсутствие потребности в занятиях сексом. В таком случае либидо замещается сублимацией, например, в занятия спортом.

1. Обет безбрачия или духовные практики.

Ярким примером в данном случае является монашеская жизнь.

1. Подготовка к спортивным соревнованиям.

В таком случае воздержание является методом замещения либидо тренировками.

1. Психологические травмы или барьеры.

Они могут быть связаны с прошлыми переживаниями, в результате которых выработалось негативное представление о половой связи как таковой.

Стоит отметить, что вынужденное отсутствие половых связей доставляет мужчинам больше неудобств и проблем, так как зачастую не каждый из представителей сильного пола готов мириться с отсутствием половых связей. Среди причин вынужденного воздержания отметим:

1. Тюремное заключение.
2. Особенности трудовой деятельности.
3. Отсутствие партнерши.

При условии, что сексуальное напряжение регулярно снимается посредством мастурбации либо поллюций, воздержание переходит в совершенно иную форму – парциальную абстиненцию.

При этом полное отсутствие половых связей и эякуляций в любом их виде принято называть тотальной абстиненцией.

Последствия воздержания

Рассматриваемое явление может характеризоваться и плюсами, и минусами.

Так, длительное отсутствие секса – не обязательно причина негативных последствий. Вернемся к примеру жизни монахов: они намеренно ограждают себя от половых связей, всячески борясь со всеми формами возбуждения. При этом их физическая и моральная форма находятся на завидно высоком уровне.

Противоположность монахам – мужчины, половая конституция которых слишком высока, а либидо является выраженным. Сублимация в данном случае является непростым делом. Среди негативных последствий воздержания у таких мужчин могут стать психические нарушения вплоть до проявления агрессии.

В ряде случаев воздержание может отрицательно повлиять на физическое состояние мужчины. Это характерно для представителей сильного пола, ведущих пассивный образ жизни.

Так, отсутствие половых контактов на протяжении длительного промежутка времени (от 1 года) может стать причиной:

• развития простатита;
• закупорки протоков и размножения патогенов;
• варикоза мошонки;
• снижения либидо;
• импотенции.

В сочетании с пассивным образом жизни, особенно у мужчин старше 40 лет, воздержание может стать причиной аденомы, заболеваний сердца и сосудов.

Часть мужчин отмечает, что при полном отсутствии секса наблюдаются боли, в том числе ломящие, уплотнения в яичках. Некоторые из них говорят о том, что боль со временем распространяется на нижнюю область живота.

С научной точки зрения данные и подобные им явления вполне объяснимы переполнением семенных пузырьков, постепенно набухающих и становящихся источником неприятных ощущений. При этом опасности явление не представляет, так как невостребованные сперматозоиды со временем разлагаются.

Ко всему прочему, организм может намеренно вызывать поллюции – ночные семяизвержения, призванные опорожнить яички.

В ряде случаев воздержание необходимо:

1. Перед прохождением спермограммы.
2. В целях стабилизации высокой чувствительности спинномозговых нервов.
3. Для освежения чувств в паре.
4. Для стабилизации эякуляторных рефлексов после затяжных периодов мастурбаций.
5. Перед зачатием.

Полезным и абсолютно безвредным оно является для молодых людей, не достигших возраста в 20 лет. Это обусловлено недостаточной сформированностью их психосексуальности.

Отмечаются случаи сложнейших переживаний среди подростков по причине раннего начала половой жизни. При условии же умеренного подросткового воздержания в кровь попадает повышенное количество половых гормонов, благоприятствующих эмоциональному и физическому развитию организма.

Беспорядочный и частый секс может стать причиной гормонального истощения, что приведет к недостаточному уровню энергетического и биохимического восстановления. Признаками такого явления выступают:

• Раздражительность.
• Изменение цвета лица до землистого.
• Повышенная усталость.
• Снижение внимательности.
• Ослабление естественной защитной микрофлоры.

У юношей и мужчин до 30 лет при условии длительного отсутствия эякуляций организм накапливает возбуждение, что находит отражение в ночных поллюциях (феномен Тарханова).

В более позднем возрасте при условии отсутствия половой жизни мозг буквально атрофирует либидо в целях исключения истощения психических и физических ресурсов (феномен Белова). Так, спустя в среднем 30 дней воздержание перестает доставлять мужчинам дискомфорт.

При возобновлении регулярной половой жизни семенники начинают работать на прежнем уровне, а влечение возвращается на былой уровень. Особенно быстро этот процесс происходит у мужчин с высоким уровнем половой конституции.

Для мужчин от 50 до 60 лет и старше, у которых тестостерон вырабатывается в малых количествах, воздержание может стать причиной климакса с выраженными негативными последствиями. В этот период жизни половая система мужчины ослабевает за считанные месяцы, а восстановление потенции и либидо становится практически невозможным.

При условии вынужденного воздержания в данный возрастной период крайне показаны хотя бы редкие мастурбации. Они позволят сохранить половые рефлексы и станут стимулом для синтеза тестостерона и сперматогенеза.

Последствия от спорта

Большинство известных спортсменов, таких как Мохаммед Али, практикуют длительное воздержание непосредственно перед выступлениями, полагая, что секс приводит к снижению уровня тестостерона и, впоследствии, остроты реакции.

Непосредственно после секса увеличивается концентрация пролактина, подавляющего тестостерон, однако это влияния краткосрочно. Специалисты отмечают, что у сексуально активных мужчин средний уровень тестостерона выше, чем у тех, которые воздерживаются от эякуляций.

Чтобы достичь оптимальных спортивных результатов, рекомендуется учитывать, что максимальный уровень (145% от исходного) у атлетов после 30 лет тестостерон достигает через неделю после начала воздержания. Что касается мужчин-атлетов до 30 лет – на 3-й день.

Для достижения высокой концентрации тестостерона требуется сокращение частоты половых контактов до 1-2 раз за 7 дней.

Упомянем белок и прочие вещества. В процессе эякуляции их потери малы, ничтожный дефицит быстро восстанавливается организмом. Ускорить процесс помогают витамины группы «В» и «С», а также минералы: калий, магний. Благоприятно сказываются на синтезе веществ также жиры и протеины.

Так, длительное воздержание перед соревнованиями не имеет смысла, достаточно 2-3 суток. После же тренировок или непосредственно выступлений половые контакты полезны для мужчин, потому как активизируют иммунную систему и стимулируют восстановления организма.

Связь со сперматогенезом

Существует мнение, что длительное воздержание благоприятно сказывается на объемах и качестве семенной жидкости. Это заблуждение, опровергнутое израильскими медиками.

В ходе исследований и анализов спермы 7 тысяч мужчин, претерпевших длительное отсутствие секса, было обнаружено, что объемы эякулята, действительно, увеличились, а качество – нет. Сперматозоиды характеризовались пониженной подвижностью.

Это обусловлено тем, что спустя порядка 10-11 дней отсутствия половых контактов так называемые невостребованные сперматозоиды начиняют расщепляться, при этом сперматогенез замедляется.

В репродуктивных медицинских центрах рекомендуемые сроки воздержания перед сдачей анализов не превышают 7 дней, а в среднем составляют 3-4 дня. Специалисты рекомендуют для повышения шансов естественного оплодотворения воздержание не более 3 дней.

Советы от врачей

Врачи считают, что регулярная половая жизнь – это отличный метод профилактики простатита и импотенции. Особенно это утверждение характерно для мужчин старше 40 лет.

Половые органы нуждаются в кислороде, источником которого является половое возбуждение (приток крови = приток кислорода). У молодых людей недостаток кислородного снабжения восполняется утренними и вечерними спонтанными эрекциями.

Что касается мужчин в возрасте – естественной компенсации не происходит, сосуды засоряются и становятся ломкими. Отсутствие регулярных сокращений тканей члена и простаты – причина утраты ими прямых функций.

При этом эякуляция не является единственным методом сохранения здоровья и тонуса репродуктивных органов.

Что касается психического здоровья, специалисты в один голос утверждают, что к сумасшествию и серьезным отклонениям воздержание не приведет ни в каком случае. Напротив, половые излишества в ряде конкретных случаев выступают причиной психических отклонений.

Заключение

Вредно или полезно воздержание? Это зависит от индивидуальных психических и физиологических особенностей мужчины.

Секс – не профилактика простатита, не супружеская обязанность. Половой контакт, прежде всего – это процесс получение удовольствия, удовлетворения, источник хорошего настроения.

• Воздержание как мера отказа от половых излишеств и беспорядочного секса – хорошая и безопасная мера.
• Движение биологических жидкостей легко стимулировать физической нагрузкой, излишки спермы утилизируются организмом.
• Пусть секс станет для Вас сугубо воплощением чувств к партнеру, но не будет физиологической потребностью.

Воздержание для мужчин: Польза или вред?

Что для мужчин означает воздержание? Приносит ли оно пользу, вред или же
является обычной необходимостью. На сегодняшний день существует множество
приверженцев и противников сублимации, но каждый должен сделать сам для себя
определенные выводы после ознакомления с информацией.

Действительно ли чем-то страшным является воздержание или же оно
способствует сохранению энергии и накоплению полезных веществ? Точные ответы на
данные вопросы мы получим из данной статьи.

Мнение официальной медицины

«Воздержание» представляет собой термин, обозначающий полное отсутствие интимных отношений. В медицине принято использовать синоним к соответствующему понятию – «абстиненция». В любом случае описывается состояние так называемой «ломки» у наркотически зависимого человека.

Факторы
влияния

Выделяют множество факторов влияние на воздержания. Рассмотрим
каждый из них отдельно:

• Психологический. Здесь предусматривается,
  что очевидный вред заключен в психическом факторе. Человек определенно будет
  испытывать дискомфорт при наличии высокой половой конституции. Мысль о сексе
  станет буквально преследовать его. При отсутствии половой жизни будет
  наблюдаться подавленность и глубокое депрессивное состояние. Как следствие,
  появится напряжение и повышенная нервозность. 
  Воздержание не может не сказаться на здоровье. Для мужчин, имеющих более
  умеренные аппетиты, подобные лишения половых отношений покажутся самой
  настоящей мукой;
• Физиологический. Специалисты в области
  урологии предупреждают, что на фоне воздержания может возникнуть простатит. Также
  это явление чревато стрессами, началом ведения неправильного образа жизни,
  инфекций, нарушением кровообращения. Медики убеждены, что простатит и вовсе
  можно вылечить, если мужчина постоянно имеет интимные контакты. Здесь речь идет
  о застойных формах, что касается бактериальных проблем, то в их решении
  задействуются иные методы;
• Гормональный.  Длительное воздержание от секса приводит к
  нарушению гормонального баланса у мужчин.

Важно!
Если предстательная железа постоянно наполняется спермой, то этот процесс
очищает и сохраняет функции, заложенные природой.

Различают и застойный простатит, который
характеризуют венозный застой в прямой кишке, набухание геморроидальных узлов,
расширение вен в области мошонки и изменение в семенном канатике.

Способность
к зачатию и качество спермы

Ученые из Израиля после проведения ряда исследований заявили, что длительное отсутствие интимных контактов отрицательно сказывается на качестве спермы. В ходе опытов специалисты использовали семенные пробы семи тысяч участников эксперимента. В вопросе зачатия главным является качество биоматериала мужчины, а не его количество, поэтому слишком долго к сублимации прибегать нельзя.

С другой стороны, можно попробовать короткое
воздержание, но которое не превысит 7 дней. 
Такое положение дел позитивно скажется на зачатии. Противники соответствующей
теории убеждены, что для наступления беременности показаны слишком частые
половые контакты, поскольку семенная жидкость постоянно обновляется.

Все
дело в привычке?

Как утверждают медики, организм человека
самостоятельно подстраивается под его нужды. Со временем он может привыкнуть
настолько, что эректильная функция и вовсе пропадет. По утрам мужчина
перестанет испытывать желание заняться сексом, как это было ранее.

Справка! Интимные отношения рассматриваются как
метод физической активности, они способствуют профилактике заболеваний
сердечно-сосудистого характера.

Кислородное
голодание

Здесь речь пойдет об еще одном доказательстве, которое
привыкли приводить доктора. Якобы мужской пенис нуждается в определенном
количестве кислорода. В организм он может поступить исключительно при эрекции. Когда
она не происходит, сосуды закупоривают холестериновые бляшки.

Мнение официальной медицины

Рассматривая соответствующий вопрос, врачи обычно
пугают пациентов возникновением страшных болезней, однако это не знает, что
такого мнения придерживаются большинство людей. К слову, так думают далеко не
все.

Приверженцы теории убеждены, что постоянный выход спермы провоцируют
потери питательных веществ. Если половые гормоны сохраняются, что тело
запускает их переработку.

В целом человек не теряет полезные элементы, которые
сами по себе восполняются не очень охотно.

Польза воздержания, по мнению, докторов, заключается
в следующем:

• Оргазм представляет собой самое
  настоящее испытание для воздержания жизнедеятельности. В это время тело
  находится в шоковом состоянии, появляются массовые судороги, а это приводит к
  негативным процессам в мышцах и сосудах головного мозга;
• Сразу после семяизвержения мужчины
  начинают испытывать некую слабость, отсутствие сил, потому что уходит
  значительная доля питательных элементов. В целом иммунитет снижается, как и
  энергетический потенциал;
• Происходит угнетение нервной системы,
  что чревато появлением неврастении;
• Во время полового акта не исключены
  повреждения внутренних органов и повышение показателей кровяного давления.

Часто ученые приводят в пример великих творцов и
гениев Ньютона, Да Винчи, Спинозу, Ницше, Аристотеля, которые постоянно
практиковали воздержание от интимных контактов и при этом негативных
последствий не испытывали. Напротив, мир видел их великие открытия.

Спортсмены из Древней Греции, сублимируя, напротив
были сильнее и быстрее конкурентов. Перед соревнованиями они полностью
воздерживались от интимных контактов, укрепляя себя.

Мнение
ученых о пользе сублимации

Французский профессор в области хирургии и анатомии Эдуард Шассеньяк
думал, что, чем здоровее является человек, тем чаще ему нужно практиковать
такие  ограничения интимного характера.
Это является абсолютной нормой. С трудом воздержание дается только больным с
психической точки зрения людям.

Немецко-австрийский исследователь Рихард фон
Крафт-Эбинг думал, что все болезни от воздержания являются обычной выдумкой.

Американский специалист в области эндокринологии Эф
Джей Лидсон заявил, что сублимация не может быть вредным. Кроме этого,
сохранение семенной жидкости зачастую позитивно сказывается на умственной и
физической активности человека.

Невролог и физиолог Жан Альфред Фурнье высмеял идею «опасного воздержания». Он настоял на том, что за всю свою практику еще не сталкивался со случаями, когда интимные контакты были физически необходимы для противостояния какой-либо болезни.

Интересно
знать! Наблюдения за совокуплениями кроликов заставили
специалистов сделать вывод о присутствии реального вреда частых половых
контактов. После того, как происходил выброс спермы, самцов одолевало
состояние, близкое к эпилепсии.  Также полностью
истощалась центральная нервная система, начинались судороги в конечностях.

Когда наблюдение велось за юными жеребцами, не
обошлось без летальных исходов, поскольку происходил полный упадок сил, и наблюдалось
массовое перенапряжение. Время от времени сознание теряли даже молодые быки, а
это еще раз подчеркивает работу теории вреда частого секса.

Если анализировать общее мнение, то врачи заявляют,
что в ходе секса наружу выбрасывается все самое лучшее, что только есть в
человеческом теле. Мужчины же теряют огромное количество полезных элементов,
организм слабеет и становится неустойчивым к внешним факторам.

Для мужского организма не желательны чрезмерные
половые излишества, поэтому ни к чему хорошему это не приведет. В целом многие
из вышеназванных выводов выглядят довольно правдоподобными.

Справка!
Мужчины во время соблюдения Великого поста зачастую отказывают себе не только в
еде, но в интимных контактах. В результате, по их словам, они чувствуют себя
намного энергичнее.

Воздержание после 50 лет: польза или вред

В этом вопросе мнение ученых снова разделилось. С одной
стороны, после 45 лет мужчины обычно лучше чувствуют свое тело и способны
доставить в постели партнерше максимальное удовольствие.

С другой, врачи
буквально кричат, что для обеспечения нормального функционирования организма
важна интимная жизнь, ведь она сказывается на половой функции.

Как следствие,
эрекция и половой акт должны быть регулярными.

Противники соответствующей теории убеждены, с возрастом тело мужчины хоть и
становится изученным им, но слабеет. Тогда перенапряжение спровоцирует
кровоизлияние или же остановку сердца. В особенности такая ситуация не
редкость, если мужчина ведет пассивный образ жизни и является физически
неактивным.

Что говорят Веды и тантра?

По мнению Ведических культов, воздержание для мужчин
несет пользу, а не вред. В Тибете на эту тему думают по-разному.

Ведическая тантра представляет собой древнее
эзотерическое учение, но его смысл часто воспринимают не очень верно. На самом
деле здесь отсутствует прямая пропаганда интима. Используется, как сублимация,
так и сексуальная практика. Однако суть заключения не в получении удовольствия,
а для обеспечения учения о Сверхсознании.

По факту тантра поддерживает оба варианта. С другой
стороны, учения признают, что великая сила способна для возвышенной деятельности
разрядиться. Сублимация способствует накоплению уникальной энергии Ци, которая
помогает продлить человеческую жизнь. В целом пропагандируются умеренные и
контролируемые действия, то есть то же самое, о чем говорят современные медицинские
специалисты.

Веды считают вышеназванную энергию самой мощной,
которая есть во Вселенной. Именно благодаря ей мужчины способны сотворить
нового человека. Считается, что до наступления 25 лет тратить данный ценный
ресурс нельзя, поэтому здесь приветствуется воздержание от интимных контактов.

Энергия дает возможность:

• Выработать мужское терпение;
• Выстоять при совершенно любых
  обстоятельствах;
• Всегда идти к своей цели и добиваться
  поставленных высот;
• Оставаться верным своим целям;
• Быть счастливым и сильным в течение всей
  жизни.

Писатель философ и мистик Рами Блект глубоко изучал культуру ведов. По его мнению, после получения оргазма мужчины теряют самую ценную энергию, которая получила название оджас.

Она не является восполнимой, при этом оказывается огромное воздействие на нервную систему и фактор продолжительности жизни.

Если говорить о женской энергии, то потери немного восполняются, но результат не достигает 100%.

В качестве варианта замены специалисты предлагают использовать техники, где
семяизвержение не имеет взаимосвязи с оргазмом. Однако при этом мужчина
остаются довольным. В то же время сохраняется присутствие опасности для
здоровья. В целом далеко не каждый способен освоить их.

Положительные или отрицательные стороны воздержания зависят от жизненного предпочтения:

• Брахманам (духовенству, учителям) рекомендовался полный целибат, так как они имели дело с духовными аспектами.
• Кшатриям (воинам) — позволительно частое размножение, так как это сильные личности с хорошей генетикой и уровнем энергии. Их цель — служить людям.
• Вайшьям (торговцы, фермеры) могли заниматься любовью, но должны были обеспечивать всех своих жен и потомство, жертвовать много времени и сил на духовные практики и благотворительность.
• Шудрам (артистам, простым рабочим) не ставилось строгих запретов как низшей касте, но половая жизнь существовала только в рамках законного брака.

Внимание! Школы Аюрведов рассматривают
сублимацию с точки зрения касты, представителем которой является тот или иной
человек.

Воздержание от семяизвержения и Дао любви

Как считает Дао, для продления пределов собственного существования
необходимо быть умеренным во всем. Частое истощение от так называемого «жизненного
эликсира» приводит к тому, что тело увядает, а организм начинает быть
восприимчивым к различным болезням.

Оптимальная частота эякуляции по мнению врача Сунь Сю Мо:

• 20 лет — каждые 4 дня
• 30 лет — 1 раз в 8 дней
• 40 лет — 1 раз в 10 дней
• 50 лет — каждые 20 дней

При этом особое место здесь отведено ежедневным физическим нагрузкам и правильному питанию. Приверженцы данной теории считают, что можно заниматься сексом, но при этом избегать эякуляции

Выделяют несколько методов осуществления соответствующего полового
контакта:

• Торможение. Здесь приветствуется диафрагмальное дыхание и прерывание
  сексуального контакта примерно на 20 секунд с последующим выполнением
  монотонных движений. Этого времени мужчине хватит, чтобы успокоиться и начать
  чувствовать пределы момента семяизвержения. 
  Таким образом, впоследствии он начнет самостоятельно себя
  контролировать;
• Выдавливание. Во время секса делается глубокий вдох, а в течение следующих
  трех секунд на точку, расположенную между анальным отверстием и мошонкой нужно
  надавить;
• Теория контроля по Кинсею-Симакину.Если мужчина предчувствует, что скоро
  получит оргазм, нужно постараться напрячь ягодицы, чтобы максимально обеспечить
  сокращение мышц. В это время можно продолжать двигаться. Считается, что в таком
  случае оргазм наступит без эякуляции.

Важно! Можно попробовать применить на практике одну из вышеназванных техник. Время
использования должно составлять примерно два месяца. При усердных стараниях результат
не заставит себя ждать.

Еще один научный факт!

Если наблюдается наличие или же отсутствие особых тягостных ощущений при вынужденном половом воздержании, то всему виной персональные особенности половой конституции, личностный темперамент. На эту ситуацию оказывают воздействие и многие другие факторы, в том числе, социально бытовые.

Если имеется слабовыраженное половое влечение, то
воздерживаться от половых контактов без особого вреда организму можно в течение
нескольких месяцев.

Однако отрицательное влияние на физическую и умственную
деятельность в обязательном порядке даст о себе знать при наличии сильного
полового влечения.

Здесь отсутствие секса негативно скажется на настроении,
чувстве удовлетворенности, работоспособности.

Выводы

В целом мы выяснили, что воздержание от секса не
представляет сильного вреда, о чем постоянно твердят врачи. В этом вопросе
решающую роль играет грамотное восстановление, поскольку воздержание оказывает
воздействие на психику человека. В этом случае вернуться к прежнему ритму будет
очень сложно.

Если с психикой у мужчины все нормально, то чаще нужно думать о своем физическом здоровье. Воздержание часто приравнивается к половым отношениям, вплоть до начала беспорядочного секса. Поэтому человеку лучше сделать выбор самому: хранить полезные ресурсы или же страдать от других проблем. Самая лучшая практика – регулярность с постоянным половым партнером.

Воздержание у мужчин: польза и вред

Секс является нормальным образом жизни большинства людей. Однако, бывают разные причины и обстоятельства, вследствие которых может происходить долгое воздержание от половых актов.

Полное отсутствие половой жизни женщинами переносится легче, чем мужчинами.

Необходимо подробнее разобраться, полезен ли мужчинам такой образ жизни, какова может быть его продолжительность, чтобы не нанести вред организму, и как правильно воздерживаться. Все это поможет оградить здоровье от нанесения проблем.

Что считается воздержанием

Половое воздержание мужчины – это добровольный или вынужденный отказ на длительный промежуток времени от половых контактов с женщиной. В первом случае представитель сильного пола по разным причинам сознательно выбирает этот путь, во втором занятия сексом становятся невозможными из-за отсутствия партнерши.

Польза от отсутствия половой жизни

Некоторая польза в этом есть, и она заключается в следующем:

• Организм получает «передышку» для отдыха и восстановления.
• После паузы в отношениях оба партнера могут получить в постели большее удовольствие.
• Такая ситуация пойдет на пользу тем, кому требуется наладить свое интимное здоровье.
• Пауза в занятиях сексом длительностью до недели станет весьма полезной, если молодые люди собираются зачать ребенка.
• При воздержании простата уменьшается в размерах и становится менее уязвимой для инфекций.
• Творческие люди считают, что перерыв в сексуальных отношениях открывает путь к вдохновению для создания новых произведений.
• Временное отсутствие половых контактов уберегает организм от потери большого количества полезных веществ, среди которых белок, холестерин, лецитин.
• Древняя китайская философия учила, что частые занятия сексом делают здоровье слабым, потому что истощают мочеполовую систему. В современном мире отдельные положения этого учения применяются спортсменами – профессионалами. Практика воздержания у представителей сильной половины человечества очень популярна в преддверии ответственных соревнований, когда требуется сохранение сил и внутренней энергии организма.
• С точки зрения религии отказ от секса необходим для прояснения духовного сознания.

Прекращение половых контактов может оказать пользу мужскому организму только в том случае, если оно адекватно по продолжительности и не вызывает комплекс неполноценности.

Вред от сексуальной абстиненции

Продолжительное отсутствие сексуальной активности у лиц мужского пола вызывает проявление многих негативных последствий:

• Наносится вред психическому здоровью. У человека возникает ощущение дискомфорта и вероятность появления навязчивых мыслей. Пугают мысли об импотенции, доводящие до бессонницы. Такое невротическое состояние ухудшает состояние физическое.
• Вследствие долгого отсутствия партнерши для интимных отношений у мужчины начинается застой в простате. Ситуация грозит обернуться простатитом или аденомой. Дополнить неприятную картину могут варикозное расширение вен и геморрой.
• Исследования подтверждают, что воздержание приводит к изменению гормонального фона, которое в конечном итоге грозит бесплодием. Абстиненция продолжительностью более 10 суток вызывает расщепление спермы. Происходит ее растворение, после чего организм усваивает сперму обратно. Как результат – снижение поступательного движения сперматозоидов.
• Систематические занятия сексом положительно влияют на эндокринную систему и укрепляют сердце. Для мужчин старше 40 лет секс особенно важен: при здоровых половых отношениях сердечно-сосудистая система также функционирует в нормальном ритме. Эти факты однозначно свидетельствуют об отрицательных последствиях долгого отсутствия секса.
• После большой паузы первый половой акт может получиться значительно сокращенным, что не доставит удовольствия партнерше. Неудача может нанести психическую травму мужчине.

Несколько особняком стоит подростковое воздержание. В период полового созревания юноши испытывают сильное сексуальное влечение к противоположному полу. В связи с тем, что половая жизнь подростков еще не устроена, длительное отсутствие интимных отношений для них является нормой и практически не грозит вредом для организма.

Образ жизни при абстиненции для разных типов людей

У каждого мужчины срок возврата к обычному режиму половой активности различен. Кому-то требуется всего полчаса, а некоторые будут готовы к следующей половой близости только через 5–7 дней. Половая активность по утверждениям медиков делит представителей мужского пола на две разных группы:

1. К первой группе отнесены те, кто ведут активную и систематическую сексуальную жизнь.
2. Представителями второй группы являются мужчины, которые склонны к более спокойному половому общению. На это влияет здоровье, личный темперамент человека, его воспитание, климатические условия проживания, экологическая обстановка.

Для сильного пола из первой группы паузы в половых отношениях приносят значительный вред здоровью, тогда как менее эмоциональные в сексуальном плане люди без последствий способны перенести перерыв в интимной жизни.

Опытные сексологи не поддерживают практику отказа от половых отношений. Это рекомендуется тем мужчинам, кто по своим физиологическим возможностям способен вести полноценную половую жизнь. Чем моложе организм, тем серьезнее сказываются на нем такие ситуации. Правда, в молодом возрасте восстановить сексуальные функции намного легче, чем в более зрелом периоде жизни.

Пожалуй, следует остановиться на том, что сексуальное воздержание для мужского пола – это не та ситуация, из которой нужно стремиться извлечь пользу.

Лучше вступать в нормальные и регулярные половые отношения, чем воздерживаться от них.

Воздержание для мужчин: польза и вред длительного отказа от половых отношений

Дата обновления: 2019-05-15

Интимная сторона жизни для каждого мужчины имеет огромное значение. Стабильные, полноценный сексуальные отношения — залог общего здоровья организма. Также, стабильный секс сохраняет отношения между партнерами. Именно стабильный и регулярный, а не частый.

А как на мужском организме сказывается воздержание (сублимация) от интимной близости? Ведь не у всех есть постоянный половой партнер. Польза и вред воздержания рассматриваются специалистами уже давно. И до сих пор они не пришли к единому мнению.

Поэтому, стоит рассмотреть обе точки зрения.

Чем вредно воздержание для мужчин?

Под словом «воздержание» подразумевается полное отсутствие каких-либо интимных контактов длительный период времени. Этот период для каждого мужчины разный. Сложно вывести общий показатель времени воздержания.

К тому же, учитывается и возраст мужчины, физическая активность, сексуальный потенциал. В среднем, воздержанием можно считать отсутствие секса в течение 1,5-2 месяца.

Чем же отказ от половой близости может навредить?

В медицине воздержание еще называют половой абстиненцией. Все мы знаем, что такое абстиненция — «ломка». Следовательно, длительное воздержание провоцирует ломку, оказывает воздействие на нервную систему и психику.

Но, опять же, все зависит от темперамента молодого человека. Если у парня высокая сексуальная потребность, что данный период будет казаться ему сущим адом.

Если же у мужчины наблюдается умеренная или слабая активность — воздержание особо не скажется на психическом состоянии.

Многие урологи утверждают, что отсутствие сексуальной жизни вызывает простатит. Из-за застоя секрета, крови в области малого таза развивается воспаление. В дальнейшем это может закончиться аденомой и раком предстательной железы. Лечение воспаления простаты будет эффективным только в случае наличия регулярной интимной близости. Также, половое воздержание чревато следующими последствиями:

• Депрессия;
• Агрессивность, раздражительность;
• Низкая самооценка;
• Неврозы;
• Расширение вен яичек;
• Воспаление геморроидальных узлов;
• Нарушения семенного канатика;
• Застой венозной крови к прямой кишке.

Израильские специалисты установили, что отсутствие половой жизни провоцирует гормональные нарушения. Снижается и активность сперматозоидов, несмотря на большое количество эякулята.

Следовательно, длительный период воздержания — прямой путь к бесплодию. Гормональный сбой может проявляться и в увеличении массы тела, ожирении. А это уже оказывает крайне негативное воздействие на все внутренние органы.

Регулярные половые акты сжигают высокое количество калорий, поддерживая тело в форме.

Мнение специалистов о пользе воздержания

Врачами были обнаружены и положительные моменты длительного отказа от полового акта. Многие из них даже придерживаются именно такого образа жизни. Так, при частых эякуляциях мужской организм теряет чрезмерно высокий уровень полезных компонентов: белок, минералы, витамины, лецитин. Поэтому, чрезмерно активная половая жизнь практически противопоказана.

Также, стоит выделить следующие факты, доказывающие пользу воздержания:

• Оргазм расценивается мужским организмом, как стресс, испытание. В таком состоянии сосуды головного мозга, мышцы начинают судорожно содрогаться, что провоцирует нарушение их целостности и структуры.
• После наступления оргазма и семяизвержения молодой человек, как правило, испытывает утомление, усталость. Обусловлено это тем, что вместе с эякулятом выводится большое количество полезных веществ. Если не заниматься их пополнением, у мужчины снижаются функции иммунной системы, потенциал энергии.
• Чрезмерная половая активность угнетающе действует на центральную нервную систему, что провоцирует неврастению.
• Во время секса могут повреждаться структуры внутренних органов, повышаться артериальное давление.
• Воздержание снижает риск развития инфекционных, бактериальных, венерических заболеваний мочеполовой системы.

Также, научные исследования доказали пользу воздержания. Эксперимент проводился на кроликах. Было выявлено, что активная половая жизнь самцов приводила их состояние близко к эпилепсии.

Следовательно, нарушается психическое здоровье. Кратковременное воздержание очень полезно в период зачатия ребенка.

Так, отсутствие половых актов в течение 1 недели значительно повышает шансы на успешную беременность.

Приверженцы пользы воздержания всегда ставят в пример многих известных личностей, которые практиковали сублимацию. К таковым можно отнести Аристотеля, Ньютона, Ницше, Спинозу, Да Винчи. При этом, негативных последствий, отклонений в здоровье у них не отмечалось. При этом, данные личности дарили миру много произведений искусства, философии, великих открытий.

Воздержание практиковали древнегреческие спортсмены. Они же бы сильнее, выносливее, быстрее в те времена. Так, перед грядущими соревнованиями они полностью ограждали себя от половых актов. Многие ученые-современники тоже выступают в пользу воздержания:

• Французский специалист хирургии и анатомии Шассеньяк Эдуард утверждает, что, чем здоровее человек, тем легче и проще он переносит воздержание. Практиковать сублимацию нужно чаще. Данное состояние считается полной нормой. И только нездоровые, душевно больные боли переносят этот период с трудностями.
• Фюрбингер Макс, немецкий профессор анатомии говорит, что все заболевания, проблему холостяков возникают на фоне неразборчивых половых связей, мастурбации и похоти.
• Эндокринолог из США Лидсон Джей уверяет в абсолютной безопасности и пользе воздержания. Нет никакого вреда от сублимации. А сохранившийся эякулят в яичках положительное влияет на умственную и физическую активность молодого человека.
• Венеролог из Франции Жан Фурнье говорит, еще ни разу за свою многолетнюю практику не встречал мужчин с заболеваниями мочеполовой системы на фоне воздержания. Также, в природе нет таких проблем, патологий, которые бы требовали частых половых контактов, регулярного секса.

В целом, половое воздержание сохраняет здоровье мужской мочеполовой системы, защищает от заболеваний передающихся половым путем. Частота половых актов должна быть приемлемой для каждого мужчины в зависимости от темперамента, физической подготовки, либидо. Для выплеска творческих, спортивных возможностей советуют периодически воздерживать от половой жизни.

Чтобы половое воздержание прошло с пользой, без последствий, важно правильно его провести. Так, сексуальную энергию нужно направить в другое русло. Для каждого мужчины качественная компенсация секса своя. Кто-то предпочитает активно заниматься спортом, кто-то же начинает писать стихи. Главное, чтобы мужчина получал удовольствие от действий.

К сожалению, не все могут рационально использовать накопившуюся энергию в период сублимации. Чтобы этому научиться, важно запомнить, следовать таким принципам:

1. Распрощайтесь с комплексами, неуверенностью в себе. Для этого стоит смотреть людям в глаза, первым заводить разговор с окружающими. Только уверенный, самодостаточный мужчина может управлять своими эмоциями.
2. Фантазируйте. Богатое воображение важно как и в сексе, так и во время полового воздержания. Больше мечтайте, допускайте самые безумные желания.
3. Доверяйте своей интуиции. Доверившись и развив свою интуицию, мужчина сможет без труда найти себе полезное занятие, альтернативное половому акту.
4. Релаксируйте. Только полноценное расслабление, нормализует состояние не только тела, но и души. Очень полезно практиковать йогу, дыхательные практики.
5. Не унывайте. Важно не поддаваться тоске, грусти, печали. Мужчина должен полюбить себя. Он — уникальная, неповторимая личность. Соблюдение таких полезных правил позволить достичь телесной и душевной гармонии.

Такое воздержание принесет только пользу. Если молодой человек, на определенных этапах сублимации, начинает ощущать невроз, агрессию, практику стоит прекратить, дабы не нанести вред психике.

Мужское воздержание: когда оно опасно, а когда полезно

Медики и исследователи, занятые изучением сексуальных и гендерных отношений, не могут дать однозначного ответа относительно пользы и вреда от мужского воздержания.

Полное или длительное отсутствие интимных контактов у представителей сильного пола по-разному сказывается на психофизиологическом состоянии человека и в значительной степени зависит от его индивидуальной половой конституции, социально-бытовых факторов, темперамента и личностных черт.

Дон Жуаны

Большую опасность воздержание представляет для мужчин с чрезмерным сексуальным аппетитом, обусловленным наличием в их организме высокого уровня гормона тестостерона.

В этих случаях воздержание может спровоцировать гормональные сбои и стать причиной возникновения эректильной дисфункции, простатита и ухудшения репродуктивных функций.

Возрастной критерий

Доктор медицинских наук Сергей Агарков считает, что степень вреда от отказа удовлетворения сексуальных потребностей напрямую зависит от возраста мужчины: чем он моложе, тем меньше опасности таит для него воздержание. Длительное отсутствие секса после 40 лет чревато проблемами с потенцией и преждевременной эякуляцией, а также резким увеличением риска развития аденомы, застойного простатита и онкологических заболеваний. Но если мужчина после 40 лет пусть даже после лечения у сексопатолога может еще вернуться к нормальной интимной жизни, то тем, кому за 50 лет, рискуют заработать полную импотенцию, поскольку воздержание накладывается на естественное возрастное снижение сексуального влечения.

Дела сердечные

Однако у приверженцев этой версии нашлись противники, в том числе английский врач Хэвелок Эллис, который в своём труде «Исследования в Психологии Пола», отмечал, что у мужчин пожилого возраста после соития может произойти сердечный приступ или мозговое кровоизлияние, способные привести к мгновенной смерти. Аналогичного взгляда придерживался сравнивавший сексуальный акт с ударом тока доктор Раян, отмечавший, что слабеющий с возрастом организм мужчины не всегда способен справится с перенапряжением, возникающим при оргазме, напоминающим лёгкий эпилептический припадок.

Отцовство

С противоречивыми мнениями учёных могут столкнуться мужчины, желающие стать отцами. Согласно научным изысканиям израильских специалистов воздержание негативно влияет на качество спермы.

В результате эксперимента, участие в котором приняло более 7000 мужчин, они выяснили, что длительное отсутствие интима способствует лишь увеличению объема семенной жидкости, но резко снижает подвижность сперматозоидов, что отрицательно сказывается на процессе оплодотворения.

Но вместе с тем, врачи рекомендуют непродолжительный отказ от сексуальных контактов, по крайней мере, в течение 7 дней, который несёт очевидную пользу при зачатии чада, поскольку в мужском организме за этот период увеличивается не только объём, но и концентрация спермы.

Кроме того, временное воздержание способствует обострению чувств и возникновению пылкой страсти в отношениях.

Религиозное воздержание

Во всех традиционных религиях неотъемлемой частью любого поста является воздержание, которое трактуется как духовная практика, направленная на обуздание похоти и очищение сознания от греховных помыслов. Однако, как правомерно замечает Мэнли Холл, если миряне отказываются от телесных удовольствий лишь на какой-то определённый срок, то монахи отрекаются от них навеки.

Для получения трансцендентного знания, самопознания и внутренней гармонии безбрачие, а с ним и отказ от сексуальных отношений, выбирают и стремящиеся к просветлению буддийские монахи.

А адепты даосизма уверенны, что во время интимной близости мужчина растрачивает жизненную силу и энергию, в результате чего у него снижается иммунитет и происходит преждевременное изнашивание организма Считается, что без этого человек не сможет вступить в контакт с божественными силами и достичь внутренней гармонии.

Спортивные рекорды

Доктор Джоел Сидман, занимающийся вопросами спортивной медицины, отмечает, что атлетам-марафонцам, а также тем, кто выступает в агрессивных видах спорта, например бокс, борьба, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, футбол, хоккей, следует воздерживаться перед ответственными встречами от постельных ласк.

Аналогичная рекомендация помогает спортсменам сохранить энергию и нервный драйв, повысить уровень адреналина и тестостерона, чтобы на спортивном поприще выплеснуть накопившуюся в организме полезную для победы агрессию.

Кстати истоки спортивного воздержания берут своё начало в Древней Греции, где олимпионикам накануне и в период Олимпиады было запрещено иметь сексуальные контакты.

Творческое вдохновение

Иногда мужчины намерено отказываются от интимной близости, чтобы вся мощь их нерастраченной сексуальной энергии была перенаправлена в русло создания нового знания, активного преобразования действительности, сконцентрированной работы и творческого прорыва. Подобная сублимация, впервые описанная Зигмундом Фрейдом, была характерна для Бетховена и Ницше, Ньютона и Леонардо да Винчи, Вагнера и Пифагора, Данте и Канта, Микеланджело и Платона и многих других созидательных натур.