Как повысить либидо у мужчин: лечение (препараты и народные средства)

Многие мужчины по всему миру находятся в поисках эффективного средства для усиления полового влечения. Несмотря на наличие множества современных медицинских препаратов, все чаще мужчины пользуются народными средствами. И в этом нет абсолютно ничего удивительного.

С древних времен люди использовали народные средства для повышения либидо, которые доказали свою эффективность и безопасность для мужского организма. Многие существующие методы позволяют повысить половое влечение и увеличить потенцию в кратчайшие сроки.

Однако прежде чем разбираться в том, как повысить либидо, нужно вкратце рассмотреть основные причины, которые приводят к его снижению.

Причины снижения либидо

Если у вас снизилось половое влечение, расстраиваться не стоит — данную проблему можно вылечить в домашних условиях без использования дорогостоящих и вредных для организма мужчины компонентов.

• сахарный диабет;
• избыточный вес;
• различные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Во всех остальных случаях причинами, из-за которых снижается половое влечение, является ослабление организма. Также среди негативных факторов отмечают злоупотребление алкоголем, курение, стрессы, малоподвижный образ жизни, неблагоприятную экологию.

Идеальное средство для лечения — это здоровый образ жизни. Нужно отказаться от спиртного и курения и начать заниматься спортом. Не менее эффективным средством лечения является полноценный и регулярный отдых.

В таких ситуациях могут даже не понадобиться никакие средства для повышения либидо — будет достаточно отвлечься от повседневных забот и как следует отдохнуть. Усиление либидо произойдет уже через несколько дней.

Что влияет на либидо у мужчин?

Так, прекрасным средством для повышения либидо у мужчин является регулярная сексуальная жизнь. Половые органы мужчин устроены таким образом, что они должны постоянно быть в «работе». Регулярный секс будет способствовать улучшению либидо и, помимо этого, благотворно воздействовать на качество спермы без дополнительного лечения.

Еще одним неотъемлемым средством является правильное питание. Необходимо включить в рацион ряд продуктов, содержащих определенные компоненты. Среди важнейших продуктов можно выделить:

• семечки подсолнуха;
• грецкие орехи;
• молоко;
• яйца;
• арахис;
• говядину;
• миндаль;
• изюм;
• коричневый рис;
• баранину.

Обязательно добавьте в свою диету продукты с витамином Е. Это мед, соевые бобовые, хлеб из отрубей и цельных пшеничных зерен, орехи. Такие продукты, несмотря на свою простоту и доступность, являются весьма эффективным средством для повышения либидо у мужчин.

Для того чтобы вылечить нарушения сексуального характера, нужно отказаться от употребления алкоголя. Если полностью избавиться от пагубной привычки не получается, нужно свести употребление спиртного к минимуму. В противном случае может потребоваться лечение не только репродуктивной системы, но и других систем и органов.

Важно избавиться от лишнего веса. Ожирение негативно воздействует на здоровье в целом и на сексуальную жизнь человека в частности. Поэтому для того, чтобы вылечить имеющиеся недуги, важно следить за своим образом жизни и употреблять в пищу только здоровые и нежирные продукты. Иначе лечение может затянуться очень надолго.

Крайне важно также избавиться от стрессов и депрессий.

В особенно сложных случаях постоянное нервное напряжение может привести к импотенции. Лечение в данном случае очень простое и может проводиться без участия врачей и лекарственных препаратов. Наиболее эффективным в этом плане признан спорт. Если активные физические тренировки противопоказаны по состоянию здоровья, можно заниматься йогой.

Еще одним хорошим средством, усиливающим половое влечение, являются регулярные горячие ванны с добавлением различных ароматных трав. Подойдет даже обычная ромашка. Такую ванную нужно принимать перед сном. Всего лишь 15-30 минут водных процедур будет достаточно для того, чтобы избавиться от нервного напряжения.

Продукты для укрепления потенции у мужчин

На мужское либидо положительно воздействует различная зелень, овощи и фрукты. В качестве примера можно привести чеснок. Не каждый человек знает, что он способен увеличить мужскую сексуальную силу, однако это действительно так.

Следует включить в свой рацион различных морских обитателей наподобие устриц, омаров и крабов. Очень хороши в этом отношении помидоры, петрушка и зеленый лук.

Не будет лишним и имбирь. А лимонник может не только повысить либидо, но и укрепить нервную систему. Готовится очень просто: листья и плоды растения завариваются как чай.

Травы, повышающие мужское либидо

Можно использовать настои из мяты, крапивы, клевера, зверобоя. Нужно будет взять по 5 чайных ложек каждой травы, залить их смесь кипятком и оставить на 1 час. После этого настойка обязательно процеживается и пьется по 3 раза в день. Наиболее полезным компонентом такого настоя является крапива.

Хорошо известен своими свойствами по повышению либидо у мужчин дайкон, он же японская рейка. Приготовление очень простое. Нужно смешать перетертый дайкон, морковку и яблоко и добавить в полученную смесь немного лимонного сока и мед. Блюдо рекомендовано к употреблению 3 раза в день.

Очень эффективен настой дубровника. Необходимо взять 5 чайных ложек растения и залить их чашкой кипятка. Аналогичными свойствами обладает столовая ложка чистотела, хмелевых шишек, березовых почек, зверобоя, тысячелистника и череды, залитая 500 мл кипятка. Оставьте на полтора часа, а после выпейте.

Можно использовать сок алоэ. Возьмите сочные свежие листья и получите из них сок. Он будет стимулировать кровообращение в пенисе и улучшать эрекцию. В 150 мл сока нужно добавить 400 мл кагора и 300 г хорошего меда. Оставьте смесь на 5 дней. Понемногу съедайте. К соку алоэ можно добавить сок пяти лимонов, полкилограмма орехов и 400 г меда. Такую смесь нужно настаивать в течение 10 дней.

В народе очень популярна смесь орехов и меда. Рецепт предельно прост, но от этого не менее эффективен. Старайтесь есть такие блюда как можно чаще. Запивать данные лакомства можно настойкой женьшеня. Она оказывает благотворное воздействие на либидо и нервную систему, нормализует сон и позволяет бороться со стрессами.

Еще одним очень эффективным средством для повышения либидо у мужчин является корень калгана. Он с древних времен известен своими чудодейственными свойствами.

В состав данного растения входит множество веществ, оказывающих положительное воздействие на мужской организм в целом и на либидо в частности.

Калган наполняет организм сексуальной энергией, стимулирует иммунную систему и позволяет быстро бороться с различными заболеваниями.

В состав многих народных рецептов для укрепления мужской силы входят шиповник и женьшень. Последний оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие, стимулирует работу половых желез.

Его рекомендуется употреблять при ослаблении либидо, нарушениях потенции, истощении, ипохондрии, усталости, депрессии.

Помимо этого, корень женьшеня позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы и нормализовать артериальное давление.

А шиповник — это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ, активно участвующих в кровообращении, жизненно важных обменных процессах и работе внутренних органов. Также шиповник нормализует работу нервной системы.

Для повышения либидо можно принимать настойку элеутерококка. Помимо этого, она повышает устойчивость мужского организма, позволяет ему легче адаптироваться и переносить различные неблагоприятные воздействия, снижает утомляемость во время физических нагрузок и улучшает работу головного мозга.

Все рассмотренные рецепты настоек, блюд и отваров, повышающих либидо, проверены десятками поколений мужчин. Включите их в свой рацион, и уже совсем скоро вы заметите улучшение либидо. Удачи вам и будьте здоровы!

Как повысить либидо у мужчин: препараты и народные методы

Либидо — это сексуальное влечение, возникающее у мужчин и женщин под влиянием группы гормонов.

Оно формируется на психологическом уровне и не имеет никакого отношения к физиологическим признакам полового возбуждения, но тесно связано с ними: пониженное либидо может провоцировать эректильную дисфункцию у мужчин, а проблемы с эрекцией в свою очередь приводить к ослаблению сексуального желания.

Факторы, снижающие либидо

Практически любые происходящие в организме процессы могут влиять на формирование либидо. Снижение сексуального желание может быть спровоцировано как психологическими, так и физиологическими факторами:

• недостаток физической активности;
• лишний вес;
• несбалансированное питание;
• нарушение режима сна, недосып;
• хроническая усталость, переутомление;
• постоянные стрессы;
• вредные привычки;
• гормональный дисбаланс, недостаточная выработка тестостерона;
• наличие серьёзных внутренних патологий: гипертонии, сахарного диабета;
• заболевания мочеполовой системы;
• нерегулярная половая жизнь;
• слабая эрекция, снижение чувствительности гениталий;
• психологические комплексы;
• депрессии, неврозы;
• проблемы с партнёршей: привыкание, однообразная сексуальная жизнь, ссоры;
• врожденные или приобретенные нарушения строения полового члена;
• прием лекарственных препаратов, негативно влияющих на репродуктивную функцию;
• возрастные изменения.

• Наиболее частыми причинами снижения или отсутствия либидо становятся психологические проблемы, возрастное угасание половой активности и вредные привычки, приводящие к развитию внутренних патологий и гормональному дисбалансу.
• Точно выяснить, из-за чего возникла мужская фригидность, поможет консультация у специалиста.

Существует несколько способов повышения либидо, эффективность которых зависит от причины проблемы и индивидуальных особенностей организма мужчины. Именно поэтому при долгом отсутствии полового влечения рекомендуется обращаться к врачу. Следует сдать анализы на гормоны.

При выявлении эндокринных отклонений будет назначена гормональная терапия.

Если причиной отсутствия либидо является недостаток тестостерона, пациенту выписывают заместительные (непосредственно тестостерон) или стимулирующие (повышающие выработку тестостерона) препараты:

• Небидо;
• Сустанон;
• Галотестин;
• Андрогель;
• Бигонадил;
• Профази;
• Ариматест;
• Гонатрофен.

Как избавиться от быстрой эрекции и контролировать эякуляцию

Для повышения уровня тестостерона также выписывают средства на основе экстрактов лекарственных растений. Они считаются более безвредными и влияют на весь организм, включая репродуктивную систему. Наиболее популярны следующие растительные препараты, повышающие либидо у мужчин:

• Тестогенон;
• Трибестан;
• Витрикс;
• Дамиана;
• Леветон Форте.

Так как сексуальное желание напрямую связано с эректильной функцией, одним из эффективных средств для повышения либидо у мужчин являются таблетки для повышения потенции — ингибиторы ФДЭ-5:

• Виагра;
• Сиалис;
• Тадалфил;
• Левитра;
• Визарсин.

Если пациент не может принимать сильнодействующие возбудители, или отсутствие либидо у него не связано с серьезными физиологическими проблемами, специалист может порекомендовать использование натуральных БАДов с мягким накопительным эффектом, а также витаминно-минеральных комплексов. Большинство из них практически не имеют противопоказаний и побочных действий и способствуют усилению естественного возбуждения. Наиболее популярны следующие возбуждающие биодобавки:

• Витрум;
• Карнитин;
• Менс Формула;
• Вука-вука;
• Вимакс;
• Босс Роял Виагра.

Повышение либидо у мужчин также проводится с помощью специальных физиотерапевтических процедур:

1. Массаж: гидромассаж, вибрационный аппаратный мссаж, массаж пояснично-крестцовой области, простаты и полового члена.
2. Водолечение: восходящий душ, сероводородные, углекислые и скипидарные ванны.
3. Электротерапия.
4. Теплолечение — грязевые аппликации.
5. Селективная хромотерапия — лечение с помощью монохроматического вдимого излучения.

Для устранения психологических причин снижения либидо необходимы психотерапевтические сеансы у врача-сексопатолога, которые часто требуют присутствия обоих партнеров.

Анализируя их взаимоотношения, специалист может выявить точную причину проблемы и объяснить, как совместными усилиями её решить.

При необходимости проводится когнитивно-поведенческая терапия для устранения негативных установок, связанных с сексуальной сферой.

Коррекция рациона

Изменение ежедневного рациона рекомендуется не только во время лечения, но и в качестве профилактической меры от снижения либидо. Следует соблюдать баланс питательных веществ, обеспечивать организм достаточным количеством витаминов и минералов и есть регулярно, но маленькими порциями. Желательно исключить или ограничить употребление алкоголя и жирной, тяжелой пищи.

Влияние гормонов на женское половое влечение

При сниженном либидо следует отдавать предпочтение продуктам, содержащим большое количество цинка, калия и селена, а также натуральным афродизиакам:

• любые фрукты и овощи;
• постное мясо;
• морепродукты: жирная рыба, креветки мидии, моллюски;
• орехи: миндаль, грецкий орех, кешью;
• зелень: петрушка, кинза, укроп, шпинат;
• острые специи: имбирь, красный перец, чеснок, куркума;
• ягоды: клюква, смородина, вишня, голубика.

В большинстве случаев правильная диета и соблюдение нормального режима работы и отдыха нормализуют сексуальное желание без применения медикаментозной терапии.

Народные методы

В дополнение к аптечным средствам для повышения либидо можно использовать проверенные и доступные народные средства:

• фиточай из мяты, зверобоя, клевера и крапивы;
• отвар плодов шиповника и рябины;
• настойка цветов боярышника;
• настой из шалфея и розмарина;
• настой из сушеного корня аира.

Во все напитки можно добавлять 1-1.5 чайные ложки мёда. Он не только улучшит вкус средства, но и усилит его действие, так как содержит витамин Е и способствует повышению либидо как у мужчин, так и у женщин.

Отзывы мужчин об эффективности различных методов

Большинство мужчин при снижении сексуального желания предпочитают решать проблему с помощью сильнодействующих средств, которые обычно используют для лечения импотенции: Виагры, Левитры и прочих препаратов.

Люди старшего возраста чаще прибегают к более безопасным возбуждающим БАДам и гомеопатическим средствам.

Также популярны витаминно-минеральные комплексы и укрепляющие биодобавки, такие как Дуовит и Трибестан — препарат, содержащий растительные стероидные сапонины.

Посещение психолога, устранение лишнего веса и коррекция рациона — самые простые, но очень эффективные методы повышения полового влечения.

  Если после изменения образа жизни проблемы либидо не нормализуется, следует обратиться к врачу: причина может быть в патологических процессах, которые важно выявить и вылечить как можно раньше.

Александр, 45 лет. У меня сниженный уровень тестостерона и хронический простатит, из-за этого желание после сорока практически попало. Врач помимо основного лечения назначил курс витаминов и биодобавку Геримакс. Препарат действительно хороший, эффект чувствуется сразу, да и общее самочувствие улучшилось.

Вадим, 28 лет. В последнее время стал часто перерабатывать, работа стрессовая. Как следствие — снизилось либидо, девушка недовольна. По совету знакомого стал пить Трибестан три раза в день. Как результат: снизилась утомляемость, и в постели всё замечательно.

Повышение либидо у мужчин. Препараты и народные средства

Либидо означает половое влечение. Половой инстинкт – неотъемлемая составляющая психологического развития и социализации. Однако способностью испытать мгновенное возбуждение к половой партнерше характерно не каждому мужчине.

Поэтому вопрос усиления потенции при помощи медикаментозных препаратов или народных средств интересует большой процент мужского населения. Дословно с латыни «либидо» трактуется, как сексуальное желание.

Ухудшение сексуального возбуждения не зависит от возраста пациента. Во врачебной практике зафиксированы случаи полного отсутствия сексуального интереса.

Таким пациентам необходима помощь специалистов для восстановления сексуального влечения.

Перед началом лечения следует разобраться с причинами снижения мужского желания.

Причины возникновения проблем с либидо

К основным причинам сексуальных расстройств у мужчин относят:

• Постоянное эмоциональное и физическое переутомление;
• Снижение производства в организме мужских гормонов;

• Наличие тяжелых хронических заболеваний;
• Наличие вредных привычек (злоупотребление крепким алкоголем, курение, наркотическая зависимость);
• Травматизация гениталий;
• Длительный прием стероидов, антибиотиков.

До терапии следует изучить, имеются ли у пациента перечисленные факторы. По возможности следует исключить максимальное количество причин. Это способствует эффективности лечения и ускоряет наступление положительных результатов.

Исключить стрессы полностью не удастся, но можно снизить уровень эмоционального напряжения благодаря совместному семейному отдыху, прогулок на свежем воздухе.

Повысить уровень тестостерона помогут витаминные комплексы или БАДы (биологически активные добавки). Они не являются лекарственными препаратами, но помогают нормализировать нарушенный гормональный фон.

Выбирая лекарства – стимуляторы для повышения эректильной функции, следует обратить внимание на противопоказания и возможные побочные реакции.

Медикаментозные препараты, повышающие либидо у мужчин

Первоочередной задачей для увеличения мужского либидо является нормализация гормонального фона. Поскольку уровень гормонов напрямую влияет на силу сексуального желания.

Нормализовать количественный показатель тестостерона помогают таблетки «Андриол ТК».

Усилить желание может стероидное средство «Метилтестостерон». Указанный препарат нормализует уровень мужских гомонов, повышает влечение и укрепляет эрекцию. Рекомендован для приема при таких проблемах:

• Избыточная масса тела;
• Проблемы с функционированием одного или двух яичек;
• Нарушения работы гипофиза.

В составе комплексного лечения «Метилтестостерон» назначается при таких диагнозах, как эндокринные заболевания, хронический или острый простатит, снижение потенции.

Поднять мужское либидо можно гомеопатическим средством «Импаза». Его преимущества  — это быстрый результат, минимальное количество побочных реакций, отсутствие привыкания.

Нормализуют гормональный фон аптечные комплексы, содержащие такие микроэлементы, как селен, цинк, карнитин, название которых в большинстве случаев совпадает с названием элемента.

Сексуальное влечение часто сопровождается нарушением потенции. В этих случаях подойдут такие лекарственные препараты мгновенного действия:

• «Сиалис»;
• «Виагра»;
• «Левитра».

 Стероидные и медикаментозные средства из аптеки помогают быстро справиться с проблемой отсутствия полового влечения. Однако большинство из них имеет целый список побочных реакций и противопоказаний. 

Натуральные препараты – усилители желания

Растительные препараты усиливают либидо и обладают тонизирующим, иммуностимулирующим, успокаивающим действием.

Преимуществом натуральных лекарств является отсутствие противопоказаний и побочных реакций, что достигается благодаря растительным компонентам, входящим в их состав.

Биологическая добавка «Тестогенон» стимулирует кровоток в области гениталий, тонизирует половой член. Растительные экстракты в составе средства эффективно восстанавливают мужскую силу.

Корень женьшеня прозвали в народе «золотым» за его терапевтический эффект при борьбе с разнообразными недугами.  Добавка на основе женьшеня «Золотой корень» повышает  желание без ущерба для здоровья и риска развития привыкания.

Эротический пластырь с пропиткой из вытяжек лекарственных трав – натуральная стимуляция мужского влечения. Доступность и эффективность пластыря делает его незаменимым помощником многих представителей сильного пола.

 Натуральные средства для повышения либидо нормализуют гормональный фон, тонизируют и избавляют от неврологических проблем.

Растительное средство «Гербал Вандерс» получило второе название «виагры из природы». Это обусловлено натуральными компонентами лекарства, способными поднять потенцию и вернуть утраченную радость сексуальных отношений.

«Леветон» содержит фитостероид левзею, аналог экдистерона. Этот гормон усиливает половое влечение, повышает тонус и выносливость мужского организма, ускоряет рост мышечной массы, позволяет мужчине снова «поверить в себя».

«Трибулас» — натуральный заменитель тестостерона. Увеличивает желание, благодаря  поступлению крови к половому члену.

Для повышения чувствительности полового члена используют натуральное средство «Дамиана». Оно создает ощущение жжения в уретре, обостряя чувственность мужчины. Комплексный препарат позволяет восстановить отсутствие либидо, связанное с психологическими проблемами (неврозами, стрессами, депрессиями).

Повышение либидо в домашних условиях

Народные средства для усиления сексуального влечения по-прежнему остаются популярными среди мужчин, несмотря на развитие современной фармакологии. И это имеет свои причины.

Не одно столетие народные целители восстанавливают утраченную «силу желания» отварами и настоями целебных трав. Поэтому эффективность и безопасность народной медицины в терапии мужского либидо доказана опытным путем.

Существует много домашних методик, позволяющих вернуть влечение быстро и навсегда.

Меню для мужчин

Включайте в свой ежедневный рацион салаты из свежих помидор, лука-порея, петрушки и укропа, заправленных оливковым маслом. Добавить «остроты» поможет чеснок. Мало кто знает, что регулярное употребление чеснока возвращает утраченное сексуальное желание.

Свежая зелень, овощи и фрукты – вот обязательные ингредиенты ежедневного меню для мужчины, который хочет вернуть свою сексуальность.

Обитатели морей и океанов (устрицы, моллюск, мидии, омары, крабы) в мужском меню также способствуют укреплению потенции.

  Разновидности «Виагры» — какую лучше купить?

Чай с корнем имбиря или лимонником  прекрасно утоляет жажду, тонизирует и настраивает на «любовный лад».

Специальные рецепты

Рецепт №1

Самыми целебными для мужчин являются мята, крапива, зверобой и клевер. Для приготовления лечебного отвара понадобится смешать высушенные ингредиенты, взять десять столовых ложек смеси трав и добавить литр кипятка. Настаивается отвар сорок минут. Остывший настой процеживают через марлю или салфетку. Принимают по столовой ложке натощак трижды в сутки.

Рецепт №2

Сорвать цветы боярышника (шесть соцветий), смешать с тремя стаканами кипяченой воды комнатной температуры. Оставить настаиваться на сутки в прохладном затемненном месте. Затем настой доводят до кипения, и варят на медленном огне три-пять минут. Дают остыть.  Выпить в течение дня независимо от приема пищи.

Рецепт №3

Три столовых ложки высушенного дубровника запаривают 200 граммами кипятка. Можно добавить по столовой ложке хмелевых шишечек,  высушенного чистотела, тысячелистника, череды, зверобоя. В этом случае количество кипятка увеличивается до пятисот миллилитров. Настаивать отвар нужно час-полтора.

Рецепт №4

Выдавить сок из нижних листочков домашнего алоэ. Цветок должен быть старый (не меньше года). Сто грамм сока алоэ соединить с 300 граммами красного сухого вина (лучше домашнего) и 200 граммами жидкого меда. Настой должен отстояться неделю. Пить по столовой ложке натощак.

Рецепт №5

Сто грамм чернослива (без косточек), изюма, кураги, прокрутить через мясорубку или взбить блендером. Добавить несколько цветков гвоздики, щепотку корицы и три столовых ложки сахара (он служит в рецепте консервантом).  Съедать по одной чайной ложке «лакомства» трижды в день перед едой.

Рецепт №6

Полезный чай. Лучшим народным средством для усиления полового влечения является шиповник и женьшень. Шиповник содержит ударную дозу витамина С, микроэлементы, усиливающие кровоток, восстанавливающие обменные процессы в организме. Также шиповник обладает седативным воздействием.

Корень женьшеня тонизирует, стимулирует повышение иммунитета, усиливает функционирование половых желез. С помощью женьшеня лечат эректильную дисфункцию, возвращают утраченное либидо, снимают усталость и депрессию, нормализуют повышенное артериальное давление.

Заваривая шиповник или добавляя в чай натертый корень женьшеня, можно не только получить новый вкусный напиток, но и укрепить весь организм, справиться с мужскими проблемами или предотвратить их появление.

Рецепт №7

Вернуть «свежесть чувств» может регулярный прием настойки элеутерококка. Кроме усиления сексуального желания, элеутерококк поможет укрепить иммунную защиту, справиться с физическими и эмоциональными нагрузками, повысить работоспособность.

Приобрести готовую настойку можно без рецепта в любой аптеке.

Отзывы

Максим, 28 лет, Тамбов:

У меня проблема специфическая. Если еще пару лет назад меня возбуждал один вид обнаженного женского тела, то сейчас возбуждение может не наступить даже после прелюдии. Стал комплексовать жутко. И все стало еще хуже. Купил «Виагру». Эффекта ноль. Обратился к врачу. Сдал целую планшетку анализов. Зато узнал, что со здоровьем у меня все в порядке. Проблемы исключительно в моей голове.

Хожу на прием к психологу. Пью отвары из мяты, мелиссы, зверобоя. Для повышения тонуса мой врач посоветовал настойку элеутерококка и в спортзал записаться. Прошла депрессия, а за ней исчезла и нервозность. Все постепенно приходит в норму. Познакомился с новой девушкой. Встречаемся. Секс был раза два. Она считает, что я стеснительный. А я просто к каждому контакту готовлюсь, как к экзамену.

Артем, 43 года, Новосибирск:

Потеря желания развилась на фоне других «мужских» проблем. Я уже более пяти лет пытаюсь справиться с диагнозом «андрогенной недостаточности». И единственное, что мне помогает – это гормональный препарат «Метилтестостерон».

Кирилл, 38 лет, Псков:

Обожал спорт. Даже, когда появилась семья и дети про спортзал не забывал. Но когда занял кресло начальника, времени стало катастрофически не хватать. Да и стрессов на работе прибавилось. Секс почти совсем исчез из нашей спальни. Жена пыталась меня поддерживать. Говорила, что это не самое важное в жизни. Но ссориться мы стали часто. Уверен, что это не спроста. Отправился к врачу.

Юрий, 42 года, Тольятти:

Со мной такое произошло впервые – все вроде прекрасно, а «стояка», простите, нет. Пришел просто в ужас. На завтра порысил к врачу. И хорошо, что обратился.

По анализам получился настоящий «букет импотента»: недолеченное венерическое заболевание, злоупотребление алкоголем, варикоз. Еще вовремя пришел. Процесс обратимый. Прошел курс лечения. Тьфу-тьфу-тьфу все наладилось.

Но на профосмотр теперь каждый год ходить буду. Мало ли что!

Видео в тему

7 способов повысить либидо у мужчин

Либидо – собирательное понятие, которым обозначается сексуальная активность, половое влечение (его принципиальное наличие). Иными словами – половой инстинкт, сформировавшийся в течение жизни.

Повышенное либидо нередко толкает мужчин на беспорядочные связи, а пониженное становится причиной комплексов, разлада в отношениях, нервных расстройств. Утрата сексуального влечения может быть сигналом о развивающейся патологии. Фармакология и народная медицина предлагают мужчинам обширный арсенал средств для повышения либидо.

Но, как бы ни было велико искушение заняться самолечением, предварительно целесообразно пройти диагностику у уролога-эндокринолога.

Причины снижения полового влечения

Половое влечение зависит от количества свободного тестостерона. Именно этот гормон формирует либидо. Уменьшение его уровня приводит к повышению женского гормона эстрогена, который блокирует тестостероновые рецепторы.

Естественное снижение либидо характерно для мужчин 50-60 лет – это период андропаузы. У некоторых это время наступает после 40.

По мере ухудшения физического состояния организм начинает программу по отключению половой функции: снижается выработка тестостерона, все большее количество этого гормона конвертируется в эстроген, замедляется передача сексуальных импульсов (читайте как повысить тестостерон).

Такое состояние мужчины не приговор. Зачастую вернуть либидо можно комплексной терапией, включающей лечение заболеваний, спровоцировавших проблему.

И. А. Измакин, главный уролог клиники Евромедика рассказывает о причинах снижения либидо

Снижение полового влечения может произойти и у молодых мужчин в 18-20 лет. Вызвать нарушение могут следующие причины:

• Патологии, негативно влияющие на гормональный фон: диабет, ожирение, гипотериоз, андрогенный дефицит;
• Повреждения половых центров головного и спинного мозга;
• Длительная терапия препаратами: антидепрессанты, вызывающие снижение тестостерона, нейролептики, гормоны, гипотензивные средства;
• Хронический стресс, неврозы;
• Алкоголь, наркотики (переходите на статью, где мы расскажем о влиянии марихуаны на потенцию);
• Низкая физическая активность.

Нередко причиной снижения либидо является простатит. Ощущение тяжести в промежности, проблемы с мочеиспусканием и боли отнюдь не способствуют развитию сексуальных фантазий. Возможны и более серьезные патологии, в том числе протекающие бессимптомно.

Методы повышения полового влечения

Следует учесть, что сниженное либидо и эректильная дисфункция («хочу, но не могу») – это разнохарактерные проблемы. Многие мужчины в ответ на претензии партнерши о длительном сексуальном невнимании покупают в аптеке «Виагру» или ее аналоги.

Однако ингибиторы ФДЭ-5, к которым относится препарат, не стимулируют половое влечение, а лишь обеспечивают его физическое проявление – твердую эрекцию.

Без сексуального возбуждения эффекта не будет, а возникновение побочных действий вполне возможно.

Быстродействующие средства местного применения (кремы, гели-лубриканты) и интимные смазки помогают при эректильной дисфункции непосредственно перед сексом, но на само желание мужчины им заняться существенно не влияют.

Препаратов мгновенного действия для повышения либидо не существует. Нормализовать сексуальный инстинкт можно гормональной, психо и физиотерапией, а также при помощи методов нетрадиционной медицины.

Гормонозаместительная терапия

Восстановление полового влечения в период андропаузы или при андрогенной недостаточности возможно при помощи гормонозаместительной терапии. Многие мужчины после 40 лет кроме снижения либидо имеют склонность к депрессиям, ожирению, ухудшению общего самочувствия. В большинстве случаев причина заключается в гормональном дисбалансе.

При недостатке лютеинизирующего гормона прописывают хорионический гонадотропин, стимулирующий яички к выработке тестостерона. Результат в виде увеличения количества гормона и повышения либидо должен проявиться через месяц. При этом важно контролировать уровень эстрадиола (не должно быть выраженного роста).

Отсутствие эффекта от хорионического гонадотропина свидетельствует о дисфункции яичек в части синтеза гормона.

В таких случаях рекомендуется использовать тестостероновый пластырь («Тестодерм», «Андродерм») или гель («Андрогель», «Тестим»).

Средства применяются в области паха, где особенно высокая концентрация рецепторов тестостерона. Гормон, введенный посредством инъекций или таблеток, часто конвертируется в эстроген, что еще больше подавляет половое влечение.

Андрогель — андрогенное средство, содержащее тестостерон. Цена от 1300 руб.

Для мужчины после 50 лет нормальный уровень тестостерона – это не только возвращение либидо, но также снижение риска рака простаты, заболеваний сердца и сосудов, ожирения и депрессий. Однако при длительной гормональной терапии придется периодически контролировать уровень эстрогенов, липидный профиль и общеклинические показатели крови.

Вводимый извне тестостерон не провоцирует рак простаты, а стимулирует развитие уже имеющейся опухоли. Поэтому перед началом лечения обязательно сдается анализ на ПСА. В первые 6 месяцев терапии тестостероном этот показатель контролируется ежемесячно.

Народные рецепты

Народная медицина располагает широким ассортиментом средств для увеличения либидо. Наиболее доступным и безопасным является траволечение.

Рецепты:

1. Настойка крапивы. Эта трава не только обладает способностью повышать половое влечение, но и защищает простату от рака и аденомы, блокируя связь тестостероновых рецепторов железы с эстрогенами. Рецепт: 5 ложек семян заливаются стаканом водки, смесь настаивается 3 дня. Принимать по 15 капель 2-3 раза ежедневно. Настойка рекомендована к употреблению во время гормонозаместительной терапии.
2. Настой эспарцета сибирского. Столовая ложка измельченного корня заливается стаканом воды, смесь нагревается и кипятится на протяжении 5 минут. Далее в закрытой посуде средство настаивается 8-10 часов. Для усиления либидо принимать по 50 мл утром и днем, остальное вечером.
3. Настойка аира болотного (корневище). 10 г измельченного сырья заливается 100 мл спирта, настаивается 3 недели. Пить по 25 капель (можно растворить в стакане воды) за 30 минут до еды. Курс 30 дней.
4. Настой левзеи софлоровидной. Корневище измельчить, столовую ложку сырья залить 250 мл закипевшей воды, выдержать на водяной бане в течение получаса. Принимать до еды по 2 столовые ложки на протяжении двух недель.

Также помогают усилить либидо рута душистая, дубровник, лимонник дальневосточный, сурепка. Эффективным афродизиаком считается женьшень. Спиртовые настойки трав целесообразнее приобретать в аптеке, поскольку они недорогие и производятся с соблюдением технологии.

Настой на основе спирта и корня женьшеня

Действенным народным средством повышения либидо являются продукты пчеловодства, активные вещества которых оказывают стимулирующее влияние на эндокринную систему. Рецепты:

• Трутневый гомогенат и пергу (гранулированная пыльца) принимать по чайной ложке с утра натощак и в течение дня за 30 минут до еды;
• Прополис настаивать на водке: 20 г сырья (измельченного) на 100 мл, выдержать неделю. В течение 2-х недель до еды принимать по 20 капель, разведенных в стакане воды;
• Пчелиный подмор также употребляется в виде настойки: часть сырья на 3 части водки, настоять 3 недели. Пить после еды по чайной ложке.

По отзывам некоторых мужчин для повышения либидо эффективна настойка на бобровой струе (кастореум), а также барсучий жир.

Изменение рациона

Повышение либидо у мужчин невозможно без сбалансированного меню, в котором минимизировано количество жирных продуктов, фастфуда, выпечки, алкоголя и сладких напитков.

Жирная пища снижает уровень тестостерона как непосредственно после ее приема, так и в перспективе. Пиво способствует набору веса и повышению эстрогена. Даже кофе в больших количествах может подавлять тестостерон.

Что касается алкоголя, то при сниженном либидо от него лучше отказаться. Лишняя нагрузка на печень становится препятствием для переработки эстрогенов.

Продукты для повышения мужского влечения

Для стимуляции полового влечения мужчинам рекомендуется диета, включающая овощи, фрукты, белок (нежирное мясо, бобовые и орехи), крупы, морепродукты (принцип диеты для повышения либидо у мужчин).

К продуктам, повышающим либидо, также относится сельдерей и петрушка. Из напитков полезен имбирный чай с добавлением меда или корицы.

Алкалоиды в составе имбиря стимулируют метаболизм и кровообращение, препятствуя отложению жиров (подробнее о том, чем полезен имбирь для мужчин и как его употреблять).

Витамины и БАД

Для поддержания либидо мужчине необходимы витамины А, Е, С, группы В, а также ликопен, селен, магний, аминокислоты. Особенно важную роль в синтезе тестостерона играет цинк.

Этот элемент блокирует ароматазу – фермент, вырабатываемый жировыми клетками, который конвертирует тестостерон в эстроген (поэтому у полноватых мужчин пониженный тестостерон). Цинк в большом количестве содержится в семенах тыквы. На их основе производят масло и ректальные свечи («Тыквавит»).

При ослаблении полового влечения масло принимают трижды в день по 2 столовые ложки (2 месяца). Масляные микроклизмы и свечи эффективны при простатите.

1. «Ликопрофит потенциал» от «Экомир».
2. «Потенциал форте» от «ФармаМед».
3. «Велмен» от «Витабиотикс».

В аптеках предлагаются различные БАДы, в том числе обещающие поднять половое влечение за короткий период. Однако быстродействие больше присуще химическим веществам для возбуждения и стимуляции эрекции.

Препараты для повышения либидо на растительной основе:

• «Тонгкат али премиум»;
• «Либидокс»;
• «Виардо форте»;
• «Алфит Либидобустер».

Для усиления полового влечения принимать добавки нужно курсами.

Физическая активность

Нормализации уровня тестостерона и поднятию либидо способствуют регулярные физические упражнения. Наиболее эффективны те, в ходе которых прорабатываются крупные мышцы так называемые базовые упражнения:

1. Приседания со штангой (особенно с широкой постановкой ног).
2. Становые тяги.
3. Жимы ногами.
4. Жим лежа со штангой.

Физическая активность положительно влияет на эмоциональное состояние, заряжает энергией, избавляет от мышечной скованности.

Техника приседаний со штангой

Улучшить форму и усилить либидо мужчинам помогут натуральные анаболические комплексы, включающие следующие компоненты:

• «Экстракт эврикомы»;
• «Икариин»;
• «Агматин»;
• «Трибулус»;
• «Арахидоновая кислота»;
• «Холин».

Стероидные препараты употреблять не следует. Они эффективнее натуральных, но по завершении приема уровень собственного тестостерона будет снижен, как и либидо, а также потеряется часть мышечной массы.

Несколько советов мужчинам, как повысить половое влечение, утраченное после курса стероидов:

1. Уменьшить интенсивность тренировок (исключить кардио и тяжелые веса), чтобы снизить кортизол.
2. Ввести в рацион жирные кислоты для восстановления холестерина.
3. Принимать ингибиторы ароматазы (посоветовавшись с врачом) для снижения эстрогена, а также гепатопротекторные средства («Карсил»).

Также могут потребоваться препараты для снижения давления и подавления кортизола. Перед началом восстановления полового влечения необходимо сдать кровь на гормоны.

Чем способна помочь женщина

Если у мужчины есть постоянная партнерша, то желательно привлечь и ее к решению проблемы сниженного либидо. Парное консультирование у специалистов будет намного эффективнее. Совместно можно обсудить и выработать методики сексуальной и медикаментозной терапии.

Если причина пропавшего полового влечения кроется в физическом состоянии мужчины (ожирение, патологии), то женщина может постараться убедить его пройти обследование, скорректировать рацион питания, подвигнуть на регулярную физическую активность. Мужчины, особенно молодые, не склонны самостоятельно заниматься поиском и применением народных рецептов, которые порой действительно эффективны для повышения либидо. Женщины в данном вопросе ориентируются лучше.

Главное условие успеха – готовность самого мужчины, поскольку пока он сам не примет волевое решение заниматься восстановлением своих половых инстинктов, помочь ему не сможет никто.

Психо и физиотерапия

У мужчин до 40 лет основной причиной угасающего либидо обычно является не сниженный тестостерон, а повышенный уровень стресса, проблемы психологического характера. Решить их можно при помощи сексопатолога или психотерапевта.

При слабом половом влечении, вызванном неврозами и переутомлением, эффективны физиотерапевтические методы:

• Хромотерапия (метод визуальной цветостимуляции);
• Вибрационный массаж;
• Иглоукалывание;
• Баня (суховоздушная).

В домашних условиях можно практиковать контрастный душ, йогу или цигун. Дыхательные гимнастики и водные процедуры эффективно восстанавливают психику после стресса, сохраняя либидо.

Заключение

Слабое половое влечение для некоторых взрослых мужчин вовсе не является проблемой. Такое случается, когда превалируют другие интересы, а в семье приоритет перешел на сторону скорее дружеских, чем страстных отношений.

Это вполне нормально, но важно убедиться, что данное состояние не связано с патологическим снижением тестостерона и заболеваниями.

Если неактивное либидо становится помехой для психики и семейной жизни, то необходимо принимать меры.