Диета (питание) при простатите и аденоме простаты у мужчин: меню

Диета при простатите у мужчин призвана ослабить проявление болезненных симптомов. Она имеет свои особенности и правила питания. Меню составляется с учетом разрешенных и запрещенных блюд. Пища должна содержать витамины, клетчатку и растительные белки

Оставьте заявку и в течение нескольких минут мы подберем вам проверенного врача и поможем записаться к нему на прием. Или подберите врача самостоятельно, нажав на кнопку «Найти врача». Найти врача

Простатит — это болезненное воспаление простаты, причиняющее пациентам неприятные ощущения и боли.

Для лечения заболевания необходимо обращаться к урологу, иначе болезнь перейдет в неизлечимую хроническую стадию.

Помимо медикаментозной терапии врач назначает мужчинам диету, придерживаться которой следует постоянно. Правильное питание при простатите — это важный компонент лечения и профилактики осложнений.

Диета при простатите у мужчин основана на принципах здорового питания и ограничении вредных продуктов. Рацион подбирается с учетом тяжести проявления болезни и особенностей организма.

Все продукты, вызывающие аллергию или обострение симптомов, попадают под запрет.

Меню составляется индивидуально для каждого пациента, однако существуют общие рекомендации и принципы для облегчения течения болезни.

Основные принципы диеты:

• отказ от любого вида алкоголя и курения;
• исключение из рациона специй, консервантов, полуфабрикатов, острых и соленых блюд;
• регулярный прием пищи, желательно в одно и то же время;
• дополнение диеты физическими упражнениями и ходьбой;
• отказ от жирных и копченых блюд;
• употребление овощных салатов, зелени;
• добавление в блюда чеснока и лука, горчицы;
• составление меню с учетом фазы обострения;
• минимальная термическая обработка фруктов и овощей;
• ограничение соли и сладостей;
• постоянное поддержание диеты и отказ от вредных продуктов.

Полуфабрикаты, острые специи и консерванты пагубно влияют на органы малого таза. Долгое сидение на одно месте и нерегулярный прием пищи нарушают кровообращение в простате. Алкоголь усиливает воспалительные процессы и провоцирует возникновение отеков.

Употребление многих продуктов способно уменьшить воспаление и снизить болевые ощущения, поэтому ввести их в меню нужно обязательно. Особенно это касается лука, свежего чеснока и корней хрена.

Лук повышает ослабленную потенцию, чеснок обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Хрен снимает болезненное воспаление аденомы и ускоряет выздоровление.

Диета предусматривает также употребление морепродуктов и овощей.

Диета состоит из запрещенных и разрешенных продуктов

Питание при простатите у мужчин должно быть основано на принципах регулярности и полезности. Все вредные продукты, приводящие к обострению болезни, следует обязательно исключить из рациона. Это касается не только алкогольной продукции или жирных блюд, но и сладостей и острых приправ. Отказаться от запрещенных закусок или полуфабрикатов придется на долгое время.

Запрещено употреблять:

• вино, пиво и другие спиртные напитки;
• острые специи или приправы;
• жирные, слишком соленые и жареные блюда;
• все бобовые культуры: чечевицу, бобы, горох и фасоль;
• жирные мясные супы и наваристые бульоны;
• любые газированные напитки, в том числе минеральную воду с газом или без;
• бараний и свиной жир;
• выпечку, сладости и варенья;
• субпродукты;
• соленья, копчености и колбасы;
• икру, рыбу и мясо;
• грибы;
• зелень: редис, укроп, щавель и шпинат.

Блюда с острым перцем, консервами или жирным мясом способны привести к сильному воспалению предстательной железы. По этой же причине следует отказаться от алкоголя, жирных супов и сдобной выпечки. Крепкий кофе и чай лучше заменить морсами, соками или фруктовым компотом.

Урологи рекомендуют пациентам с заболеванием простаты ограничить употребление жареных и копченых продуктов, заменив их тушеными или паровыми блюдами. Овощи, вызывающие повышенное газообразование, тоже следует исключить. Сильный метеоризм вызывает застой крови в органах малого таза и негативно сказывается на течении болезни.

От жареного мяса и копченостей следует полностью отказаться

Чтобы питание при аденоме простаты у мужчины не вызывало воспаления, следует придерживаться диеты и включать в рацион только полезные продукты. Список разрешенных при простатите блюд достаточно обширный — каждый день можно составлять разное меню. Большую часть в суточном рационе должны составлять овощи, кисломолочные напитки и различные крупы.

Разрешено употреблять:

• овощные супы;
• каши из круп на воде и молоке;
• молочнокислые продукты и напитки;
• сухофрукты с ягодами;
• мед в небольшом количестве;
• овощи, особенно свеклу, тыкву, помидоры и морковь с капустой;
• растительные масла;
• отварную нежирную рыбу, курицу;
• отруби, зерновой хлеб;
• морепродукты и постное мясо (говядину);
• семечки с орехами;
• зелень: сельдерей, петрушку, пастернак и укроп;
• лук с чесноком;
• горчицу, хрен;
• фрукты.

Ягоды и фрукты, особенно цитрусовые, содержат витамины и микроэлементами. В молочных продуктах много полезного белка. Каши богаты клетчаткой, а мясо — природными жирами. В морепродуктах содержится цинк и селен. Овощи восполняют недостаток углеводов, суточную дозу витаминов и макроэлементов.

Основное правило лечебного питания при простатите — запрет на жарку и копчение продуктов. Еду можно только тушить, варить или готовить на пару.

Запекать овощи в кляре или фритюре не рекомендуется. Лучше делать запеканки, паровые котлеты и салаты. Можно пользоваться духовкой, добавляя немного растительного масла к овощам или нежирному мясу.

В рационе должны быть овощи, молочные продукты и зелень

Чтобы лечение простатита было эффективным, следует соблюдать все правила диеты и сбалансированного рациона питания. В меню ежедневно должны быть овощные, молочные блюда, фрукты и каши. В любое время года следует включать в рацион свежую зелень, нежирное мясо и фруктово-овощные соки с ягодами.

Приблизительное меню, если простатит перешел в хроническую стадию:

1 вариант:

1. Завтрак (8.30) — каша из геркулеса, салат из натертой моркови и сметаны, вареное яйцо, чай.
2. Обед (13.00) — суп с капустой и сельдереем, рис с вареной рыбой, компот, ржаной хлеб с отрубями.
3. Ужин (17.30) — воздушная запеканка из творога и персиков, яблоко, кисель из ягодного сока.
4. Перед сном (21.00) — стакан ряженки.

2 вариант:

1. Завтрак — густая рисовая каша из мультиварки, бутерброд из черного хлеба с яйцом и зеленью, кисель.
2. Обед — нежирный рыбный суп, растертое пюре из овощей с морепродуктами, салат, чай.
3. Ужин — мягкие сырники, политые сметаной или йогуртом, салат из фруктов, мятный чай.
4. Перед сном — несладкая простокваша.

3 вариант:

1. Завтрак — греча со свежими овощами, творог, чай.
2. Обед — жидкий луковый суп, паровые котлеты из вареной моркови, рис, кисель.
3. Ужин — вареная курица с овощами, салат из натертой свеклы, компот.
4. На ночь — стакан несладкого йогурта или теплого молока.

Если началось обострение:

1 вариант:

1. Завтрак — жидкая гречневая каша, вареное яйцо, фруктовый кисель.
2. Обед — капустные щи, макароны с вареной рыбой и свежими огурцами, салат из свеклы, несладкий чай.
3. Ужин — паровые куриные биточки с вареными овощами, апельсин, компот.
4. Перед сном — йогурт.

2 вариант:

1. Завтрак — овсяная каша с добавлением ложки меда, сырники, кисель.
2. Обед — жидкий овощной суп с помидорами, винегрет, зерновой хлеб с сыром, чай.
3. Ужин — тушеные с помидорами и яйцом кабачки, небольшой кусок вареной рыбы, свежевыжатый сок.
4. Перед сном — клубничный кисель.

При лечении заболевания и приеме лекарственных средств:

1 вариант:

1. Завтрак — ячневая каша, запеканка их творога и фруктов, чай.
2. Обед — куриный суп, вареная крольчатина с овощами, морковный салат.
3. Ужин — картофельно-овощная запеканка, салат из помидоров с растительным маслом, фрукты, кисель.
4. Перед сном — свежая простокваша.

2 вариант:

1. Завтрак — вареный картофель с овощным салатом, винегрет, чай.
2. Обед — мясной суп с капустой и зеленью, тушеные на бульоне овощи с рыбой, салат из морепродуктов.
3. Ужин — воздушная запеканка, фрукты, компот.
4. Перед сном — свежевыжатый овощной сок.

Меню при простатите должно быть питательным и сбалансированным

Придерживаться рекомендуемой урологом диеты при хроническом простатите следует постоянно, чтобы не возникало обострений. Иногда можно позволить себе выпить небольшой бокал пива или столового вина, съесть кусок свинины. Желательно дополнять лечение специальными упражнениями и пешими прогулками.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Диета при ацетоне у детей помогает уменьшить признаки проявления ацетонемического криза. В меню следует включать только разрешенные продукты, исключив все жирные и соленые блюда.

Диета при ревматоидном артрите призвана уменьшить проявление обострений. Ее основные принципы основаны на снижении калорийности рациона и потребления соли. В меню вводятся витамины и богатые минералами продукты.

Диета при дерматите призвана исключить из рациона продукты, вызывающие аллергическую реакцию. Диетическое питание при этом должно обеспечивать поступление в организм веществ, защищающих кожные покровы от новых поражений.

Диета при синдроме раздраженного кишечника основана на принципах правильного питания с исключением всех вредных продуктов. При диарее, колитах или метеоризме необходимо соблюдать разный режим и выполнять предписания врачей. Меню диеты разрабатывается с учетом индивидуальных особенностей организма и симптомов проявления заболевания.

Диета при острой и хронической форме холецистита и панкреатита играет очень важную роль, потому что является ведущим критерием для успешного выздоровления. Употребляя в пищу только допустимые продукты можно уже через месяц добиться видимых улучшений. Важно соблюдать рекомендации по питанию и в полной мере отказаться от употребления запрещенных продуктов.

Диета при простатите и аденоме простаты — рацион питания и примерное меню на неделю

Эффективна ли диета при простатите

Правильная диета при заболеваниях предстательной железы подразумевает не только исключение ряда вредных продуктов из рациона, но и включение необходимых, а также нормализацию режима питания.

Основные цели такой диеты – нормализация кровообращения железы и снижение нагрузки и влияния раздражительных факторов на орган.

Диета при простатите и аденоме простаты доктора Коновалова, которая состоит из диеты и специальных упражнений без медикаментов, обещает исцеление от многих заболеваний предстательной железы. Однако это не так. Правильная диета – действительно важная составляющая лечения, но не основная

Особенности диеты и режима питания при простатите

Итак, перейдем к основным целям, которые ставит перед собой диета:

• улучшение кровотока в простате;
• снижение частоты и объема ночных мочеиспусканий;
• исключение продуктов, которые могут раздражать простату;
• повышение общего иммунитета;
• улучшение работы кишечника (устранить запоры и метеоризм).

Предпочтение отдается кисломолочным продуктам, кашам, овощам и фруктам. Овощи и фрукты можно употреблять не все: из рациона исключаются те, которые приводят к повышенному газообразованию в кишечнике. По этой же причине исключается хлеб грубого помола.

Теперь о режиме: для снижения мочеиспускания по ночам необходимо ограничить потребление жидкости и мочегонных продуктов (зеленый чай, имбирь, ягоды, спаржа, баклажаны) во второй половине дня. Лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам.

Разрешенные продукты при заболеваниях простаты

Теперь решим, как питаться правильно при простатите и других заболеваниях предстательной железы. Список разрешенных продуктов обобщен, и для разных форм заболеваний ниже будут приведены свои особенности. А пока – общий список:

• мясо и рыба нежирных сортов (желательно не более 300 г в сутки);
• каши, в которых содержится натуральный антиоксидант витамин Е (пшеничная, гречневая, овсяная);
• овощи и фрукты (за исключением тех, которые увеличивают газообразование в кишечнике);
• кисломолочная продукция;
• сухофрукты и мед;
• морепродукты (для повышения концентрации цинка, который играет важную роль в секреции половых гормонов);
• компоты и свежие фруктовые соки;
• некрепкий черный чай (лучше только в первой половине дня).

Запрещенные продукты при заболеваниях простаты

Правильное питание при простатите у мужчин вводит ограничение на следующие продукты:

• жареные и жирные продукты, фаст-фуд;
• цветная капуста, бобовые, яблоки, цитрусовые, редька;
• консервы и копчености;
• свежая выпечка;
• алкогольные напитки;
• газированные напитки;
• крепкий чай и кофе.

Конечно, некоторым людям будет нелегко сразу отказаться от продуктов из этого списка.

Если человек, например, пристрастился к кофе и не представляет ни дня без этого напитка, лучше постараться перенести его употребление на первую половину суток, чтобы вечером и ночью не давать предстательной железе лишнюю нагрузку. Но если получится исключить продукты сразу, это даже лучше. Против здоровой диеты нет ни одного противопоказания.

Диета при остром течении простатита

При правильном подходе к лечению и режиму питания острый простатит в неосложненной форме проходит за пару недель. В основе лечения – антибиотики, которые нередко приводят к расстройствам кишечника, поэтому в данном случае кисломолочные продукты вдвойне актуальны. Что касается диеты, то вышеописанные правила актуальны без уточнений. Алкоголь на период лечения исключается полностью.

Диета при хроническом течении простатита

Диета при хроническом простатите не сильно отличается от предыдущей, однако ее назначают на более длительный период.

При данной форме простатита более актуальными становятся продукты с высоким содержанием витамина Е и цинка (именно эти элементы отвечают за нормальную выработку половых гормонов и восстановление ткани простаты), поэтому их рекомендуют употреблять чаще. Это грецкие орехи, морепродукты, семена тыквы, говядина, каши и куриные яйца.

Особенности диеты более характерны для напитков: желательно пить только воду, компоты, морсы и соки, большую часть – в первой половине дня. От зеленого чая также лучше отказаться, так как он обладает сильным мочегонным эффектом. Черный чай можно некрепкий.

Диета при калькулезной форме простатита

• Калькулезный простатит – это хроническое заболевание, характеризующееся образованием конкрементов (каменистых включений) в протоках предстательной железы, которые приводят к возникновению боли внизу живота, эректильной дисфункции и затруднению мочеиспускания.
• Калькулезный простатит развивается на протяжении длительного времени, и самыми частыми его причинами являются сниженная физическая активность, нарушения диеты и нерегулярная половая жизнь.
• Диета при калькулезном простатите придерживается описанных выше принципов, однако еще вводится ограничение на потребление соли и белковой пищи (это зависит от природы камней и сначала нужно провести полную диагностику, чтобы понимать, какие именно вещества ограничить).

При калькулёзном простатите рекомендуют употреблять мед и некоторые травы и овощи, способствующие уменьшению камней и профилактике образования новых (спаржа, петрушка, настойка коры каштана, тыквенные семечки)

Диетическое питание при аденоме простаты

Питание при аденоме простаты II степени включает микроэлементы, которые препятствуют интенсивному разрастанию ткани. Это цинк, селен и полиненасыщенные кислоты. В наибольшей концентрации среди разрешенных продуктов они содержатся в овсяной, рисовой и гречневой кашах, морепродуктах, корнеплодах сельдерея и пастернака.

Ежедневная норма потребления цинка и селена – 15 мг, но при аденоме II степени желательно увеличить их дозу до 25 мг. Усвоение этих элементов лучше происходит при достаточном потреблении витамина А, большое количество которого есть в оливковом масле. Так что салаты лучше заправлять именно им.

Питание при аденоме простаты также предусматривает исключение алкоголя и курения. Еще одна особенность этой диеты – ограничение соли. Употребление соли в больших количествах приводит задержке воды в организме, отекам и застойным явлениям в венозном русле.

Диета после оперативного вмешательства на аденоме простаты

Порой полноценное лечение аденомы простаты без оперативного вмешательства невозможно. В таком случае рацион больного также подвергается небольшим изменениям.

Диета после удаления аденомы предстательной железы направлена на нормализацию стула и уменьшение нагрузки на кишечник. Основным принципом питания является употребление фруктов, овощей и богатой белками пищи. Кисломолочные продукты также сыграют важную роль в восстановлении микрофлоры кишечника.

Кроме того, необходимо увеличить количество выпиваемой жидкости до 2 л, несмотря на то, что в первое время после операции некоторые пациенты отмечают недержание мочи. Это корректируется специальными упражнениями.

Не сильно отличается и диета после ТУР простаты. ТУР – трансуретральная резекция, один из способов оперативного вмешательства, при котором через мочеиспускательный канал вводится специальный резектоскоп. С его помощью хирург видит через камеру мочевой пузырь изнутри и им же оперируют железу.

Эта операция более щадящая, чем другие виды удаления аденомы, и так как нет влияния на кишечник, нормализация его работы уже не является первоочередной задачей. Однако все остальные принципы остаются прежними.

Пример недельного меню при простатите

Так как самой распространенной патологией предстательной железы является простатит, приведем недельное меню именно для него. Оно наименее ограниченное и отлично подойдет и для других заболеваний простаты, с поправкой на их специфику и особенности.

Итак, предположим, что у пациента хронический простатит, в стадии обострения. Примерная диета при простатите: меню на неделю

Понедельник:

• Завтрак – рисовая каша с медом.
• Обед – овощной суп с куриной грудкой.
• Полдник – йогурт.
• Ужин – пюре с отварной рыбой и овощами.

Вторник:

• Завтрак – творожная запеканка с изюмом.
• Обед – голубцы с рисом и грибами.
• Полдник – свежие или печеные яблоки.
• Ужин – рисовая каша с курицей.

• Завтрак – яичница на оливковом масле.
• Обед – гречневый суп с курятиной.
• Полдник – ряженка.
• Ужин – пюре с овощами и куриной грудкой.

Четверг:

• Завтрак – сырники с медом или вареньем;
• Обед – овощной суп с говядиной;
• Полдник – фруктовый салат;
• Ужин – гречневая каша.

Пятница:

• Завтрак – творог с вареньем.
• Обед – овощной суп с говядиной.
• Полдник – бананы.
• Ужин – макароны с сыром.

Суббота:

• Завтрак – яичница на оливковом масле.
• Обед – овощное рагу с куриной грудкой.
• Полдник – кисель из фруктов.
• Ужин – макароны с сыром.

Воскресенье:

• Завтрак – творожная запеканка с изюмом.
• Обед – рисовый суп с куриной грудкой.
• Полдник – кефир.
• Ужин – гречневая каша с отварной рыбой.

Рецепты блюд для диеты при простатите

Следующие рецепты из нашего недельного меню могут пригодиться для того, чтобы разнообразить рацион.

Вишневый кисель:

Творожная запеканка:

Изюм залить крутым кипятком и оставить на несколько минут запариваться. Перемешать 100 г сметаны с тремя ложками манной крупы, оставить разбухать на 15 минут. Взбить на блендере два яйца с 4 столовыми ложками сахара до образования пены.

Взбить на блендере 300 г творога, манку со сметаной, по одному пакетика ванилина и разрыхлителя теста до однородной массы. Добавить в тесто взбитые с сахаром яйца и разбухший изюм, тщательно перемешать. Выложить тесто в форму, смазанную оливковым маслом.

Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 40-45 минут.

Дополнительные методы лечения простатита

Помимо правильной диеты, режима дня и медикаментозного лечения, есть ряд других процедур, которые доказали свою эффективность в лечении простатита на практике. Среди них физиопроцедуры, такие как СМТ-форез, магнитотерапия и другие. Также немаловажную роль играет и массаж простаты через прямую кишку. Стимуляция железы оказывает позитивный эффект на фоне медикаментов.

Заключение

Как и в лечении многих других заболеваний, здоровое питание играет большую роль при заболеваниях простаты. Без адекватного медикаментозного или оперативного лечения изолированная диета к выздоровлению не приведет, однако именно правильное меню и режим питания создают оптимальные условия для выздоровления.

Как правильно питаться, что бы быстро излечить простатит: Видео

Питание при простатите и аденоме простаты — что можно, что нельзя на диете?

838

Правильное питание при различных заболеваниях – значимая составляющая скорейшего выздоровления. Диета при простатите и аденоме простаты улучшает состояние организма, помогает бороться с рядом неприятных симптомов у мужчин. Погрешности же в рационе, наоборот, могут усугубить неприятные признаки и усилить дискомфорт, вызываемый болезнями простаты.

Особенности питания при простатите

Основные эффекты от соблюдения правильного рациона при воспалении предстательной железы:

• Предотвращение раздражения органов малого таза, которое может усилить процесс воспаления;
• Укрепление функциональности иммунной системы;
• Нормализация деятельности пищеварительного тракта;
• Снижение позывов к мочеиспусканию, особенно в ночной период;
• Предупреждение склерозирования простаты за счет восстановления кровотока и обеспечения органа питательными веществами.

Лечебная диета предполагает:

• Обогащение рациона полезными продуктами;
• Установление питьевого режима (минимум 2-2,5 л фильтрованной воды в сутки);
• Сочетание употребления «здоровой» пищи с двигательной активностью (к примеру, физкультурой);
• Составление отдельных меню для фаз «обострения» и «ремиссии»;
• Полный отказ от вредных привычек.

Полезные продукты

Правильное питание при простатите у мужчин состоит в потреблении продуктов, способствующих ускорению излечения. Подробные рекомендации предоставляет медицинский специалист.

В рацион следует добавить:

При формировании ежедневного меню диеты необходимо обращать внимание на количество потребляемой клетчатки. Она важна для нормальной дефекации (выведения организмом кала из пищеварительного тракта). Также следует питаться продуктами, обогащенными цинком. Микроэлемент повышает сопротивляемость инфекционным поражениям и улучшает (а также количество) качество семенной жидкости.

При стойкой ремиссии допускаются:

• Грибы;
• Пряности;
• Немного жареной пищи;
• Сухое вино (1-2 раза в месяц 100 мл).

Противопоказания к еде

При диагнозе «простатит» под запретом для мужчин находятся:

• «Жирная» пища – повышает уровень холестерина, способствует образованию бляшек на стенках сосудов. Регулярное питание «жирностями» ведет к нарушению циркуляции крови, осложняя течение болезни;
• Алкоголь (даже пиво) – негативно сказывается на кровотоке и здоровье мужчины в целом. Ведет к появлению застойных явлений в малом тазу, снижает иммунитет, нарушает процесс выработки гормонов и простатического секрета, расстраивает эректильную функцию;
• Крепкий кофе – негативно влияет на сосудистую систему, усиливает давление на предстательную железу, способствует распространению инфекции (при бактериальной или вирусной этиологии воспаления) по организму.

Противопоказание распространяется и на следующие продукты:

• Фастфуд;
• Наваристые супы;
• Субпродукты;
• Грибы;
• Острый перец, чеснок и лук;
• Соленья;
• Острые блюда;
• Копчености;
• Жирная свинина и баранина;
• Сдоба;
• Кислые фрукты;
• Пища с содержанием химических добавок;
• Газированные напитки;
• Специи;
• Сладости.

Диета при простатите у мужчин: меню на неделю

В зависимости от стадии простатита меняется и диета. Питание при хроническом простатите может быть более разнообразным. Пример недельного меню для мужчин в период ремиссии представлен в таблице.

Завтрак	Обед	Ужин
Понедельник	Салат из капусты и моркови; Каша из овсянки; Фруктовый сок.	Суп из овощей; Вареная говядина с овощным рагу; Немного фруктов.	Суфле из творога; Свежий яблочный сок.
Вторник	Салат из огурца и зелени; Пшенная каша; Вишневый компот.	Суп из креветок и овощей; Котлета на пару с пюре; Чай с медом.	Оладьи; Ягодный салат, приправленный сметаной.
Среда	Гречка; Огурцы и помидоры; Морс.	Борщ на бульоне из овощей; Вареная грудка; Салат с чесночной заправкой; Зеленый чай.	Морковный пирог; Ложка сметаны; Кисель из фруктов.
Четверг	Винегрет; Кекс с тыквенными семенами и сушеными абрикосами; Травяной отвар.	Щи из свежей капусты; Вареный кролик с овощным гарниром; Сладкий апельсин.	Паровая рыба; Рагу с сельдереем; Яблочный компот.
Пятница	Молочный суп; Подсушенный хлеб с сыром; Мятный чай.	Куриный суп; Тушеная телятина с печеным картофелем; Помидоры.	Блинчик с ягодами; 2 ложки нежирного творога.
Суббота	Кукурузная каша с курагой; Яйцо всмятку; Свежий апельсиновый сок.	Овощной суп с индейкой; Паровые тефтели; Компот из сухофруктов.	Картофельная запеканка; Салатные листья с оливковым маслом.
Воскресенье	Запеченный картофель; Салат с очищенными семечками тыквы; Отвар из трав.	Сырный суп; Рыба на пару с гречкой; Зеленый или белый чай.	Овощные котлеты; Ягодный морс.

На фоне обострения питание должно быть легким и щадящим. Диетологи советуют следующий вариант:

• Завтрак. Гречневая каша «размазня», кисель из фруктов;
• Обед. Щи с капустой, вареная рыба, салат из свеклы, чай без добавления сахара;
• Ужин. Куриные биточки на пару с отварными овощами и компот;
• На ночь. Небольшая порция домашнего йогурта.

Также подойдет следующее меню:

• Завтрак. Овсянка с небольшим количеством меда, вишневый кисель;
• Обед. Томатный жидкий суп, легкий овощной салат, ломтик зернового хлеба с нежирным сыром, зеленый чай;
• Ужин. Кабачки, тушеные с яйцами, кусочек отварной рыбы, фреш;
• Перед сном. Клубничный сок.

При антибиотикотерапии подойдет следующий рацион:

• Утро. Творожная запеканка с ягодами, чай из трав;
• День. Салат из моркови, суп из курицы, отварной кролик с овощами;
• Вечер. Запеченные овощи, банан и яблоко;
• На ночь. Стакан простокваши.

Как правильно питаться при аденоме простаты?

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) выражается в разрастании тканей органа. После подтверждения диагноза врач помимо лекарственной терапии назначает специализированное питание. При аденоме простаты диета основывается на нескольких принципах:

• Отсутствие чувства голода в сочетании с коррекцией веса;
• При ожирении продукты питания подбираются таким образом, чтобы обеспечить похудение;
• Разнообразное меню, блюда в котором содержат необходимые микроэлементы и витамины;
• Дробление суточной пищевой нормы на 4-5 приемов;
• Исключение приема пищи перед сном.

Основной акцент делается на продукты, способствующие уменьшению доброкачественной опухоли. Исключается любая еда, повышающая нагрузку на мочевой пузырь и вызывающая (даже косвенно) воспалительные процессы.

Нарушение диеты при аденоме простаты чревато для мужчин:

• Запорами или поносами;
• Раздражением мочевого пузыря;
• Повышением риска застоя секрета и крови в простате.

Иногда мужчины с диагностированной аденомой простаты переходят на спортивное питание, считая его наиболее сбалансированным. Важно понимать, что оно разрабатывалось для здоровых людей (и то, в дополнение к основному питанию) и не предназначено для употребления при наличии патологических процессов в организме.

Правила питания при ДГПЖ:

• Следует употреблять пищу примерно в одно и то же время;
• Нельзя допускать чувства переедания;
• Рацион рассчитывается для каждого мужчины индивидуально;
• Основной упор – продукты, содержащие клетчатку и цинк;
• Исключение пищи, негативно воздействующей на иммунитет;
• Диета варьируется в зависимости от методов лечения: лекарственная терапия или хирургическое вмешательство.

Полезные при аденоме простаты продукты, включающиеся в диету:

• Растительные жиры;
• Диетическое мясо;
• Запеченные или сырые овощи и фрукты. Особенно важно добавить в рацион огурцы, груши, киви, картофель, арбузы, бананы, финики;
• Кисломолочные продукты;
• Гранатовый, морковный, свекольный, клюквенный и томатный сок;
• Мидии, рыба, морская капуста.

Как и при простатите, важен питьевой режим. Необходимо выпивать около 2,5 л воды в день.

Специалисты советуют отказаться от:

• Фастфуда;
• Плавленых и копченых сыров;
• Молока;
• Магазинных соков и сладких напитков;
• Перца чили;
• Чеснока;
• Сладостей.

О чем говорят отзывы мужчин?

В Интернете можно найти комментарии от мужчин, рассказывающих о собственном опыте борьбы с простатитом и аденомой простаты. Наряду с информацией о лекарствах, в своих отзывах пациенты также делятся результатами от диеты.

Александр Иванович, 55 лет:

«Простатитом страдаю уже больше 5 лет. За это время что только не перепробовал. И по врачам ходил, и самолечением занимался, толку никакого.

Для себя отметил, что при ведении правильного образа жизни (я сейчас про питание говорю) рецидивы случаются куда реже, да и не так «ярко» проявляются.

Самое главное – алкоголь исключить, и не курить по возможности, ну и как обычно – жареное, соленое и острое убрать».

Анатолий, 48 лет:

«Полгода назад начались жуткие проблемы с мочеиспусканием. Обратился к врачу, тот сказал, что у меня простатит.

От воспаления простаты и следа не осталось. Уверен, что львиную долю в результативность лечения внесла именно диета».

Константин, 62 года:

«Аденома простаты подкралась незаметно. Врач сказал, что операция в моем возрасте не рекомендуется (к тому же проблемы с сердцем у меня).

Назначил лекарства, посоветовал больше гулять на свежем воздухе и откорректировать диету, расписал, что можно есть, что нельзя. Строго-настрого запретил пить спиртное.

Чувствую себя неплохо, эрекция даже появилась. Настроение улучшилось, жить с удвоенной силой захотелось».



Диета при аденоме простаты: меню и основные правила питания

Аденома простаты – это своего рода заболевание, которое характеризуется образованием доброкачественной опухоли в районе предстательной железы.

С данным заболеванием сталкиваются зачастую мужчины преклонного возраста, однако, беспечное отношение человека к своему организму может поспособствовать образованию гиперплазии простаты в более раннем возрасте.

Поэтому представителям сильного пола рекомендуется при первых же звоночках предотвратить переход доброкачественной опухоли в стадию онкологической болезни.

Для этого существует несколько способов, одним из которых является соблюдение диеты и организация режима правильного питания.

Диета при аденоме простаты у мужчин

Диета при аденоме простаты у мужчин включает в себя не только употребление дозволенных врачами продуктов и напитков, а также важным моментом является и своевременность в приеме пищи, а также систематичность.

Рекомендуется обратить внимание на состав продуктов, из которых готовится еда. Если есть возможность, то, конечно же, будет лучше продукты животного происхождения заменять на растительные.

Однако, ни в коем случае не следует ограничивать организм питательными веществами и необходимым запасом жиров, углеводов и белка. Поэтому к взаимозаменяемым компонентам необходимо подойти с особой осторожностью.

Также немаловажным является абсолютный отказ от вредных привычек, то бишь исключение из повседневной жизни употребление алкогольных напитков и табакокурение. Воспалительный процесс не возможно будет остановить при присутствии постоянных провокаторов. В свою очередь, жирная пища также способствует обострению болезни.

Основные правила

При соблюдении диеты существуют свои правила, несоблюдение которых может повлечь за собой непоправимые последствия.

Основные правила питания при аденоме простаты:

• Блюда, которые ест больной, должны быть отварными, либо приготовленными на пару.
• Еда должна подаваться больному исключительно теплой.
• Принимать пищу необходимо немножко, но часто (около 5-6 раз в день), для того, чтобы не перегружать работу желудочно-кишечного тракта и, в свою очередь, устранить чувство голода;
• В случае отсутствия аппетита у больного, время от времени можно устраивать дни разгрузки организма: употреблять 2,5 л жидкости, а вместо основной пищи есть йогурт.
• Употреблять такие овощи, которые содержат индол-3-карбинол;
• Приучить организм к систематической дефекации для правильной работы кишечника.
• Продукты, входящие в повседневный рацион, должны состоять из таких полезных веществ, как: витамины Е, А, С, каротиноид, железо, цинк, пищевые волокна, соя, каротин, флавоноиды, дубильные вещества, лютеин.
• Исключить употребление мяса животных: баранины, свинины, говядины.
• Бросить все вредные привычки: алкоголь, курение, наркотики.

В принципе, диета при доброкачественной опухоли железы простаты не строится исключительно на ограничениях, однако, те правила, которые существуют должны соблюдаться в полной мере, если, конечно же, больной не готов свести счеты со своей жизнью.

Полезные продукты при аденоме простаты

Продуктами, которые приносят максимальную пользу и оказывают помощь при лечении аденомы простаты, считаются следующие:

• Томаты (ежедневное употребление желательно)
• Продукты, которые содержат сою: темпе, тофу, соевые сыры, орехи, молоко и т.д.
• Орешки, различные зерна, семена, тыквенные семечки;
• Дикая груша.
• Зелень: петрушка листовая или корневая, шпинат, укроп, репа, листовой салат и т.д.
• Свежие овощи/органически выращенные овощи: цветная капуста, сельдерей, брокколи, брюссельская капуста, горошек и т.д.
• Фрукты.
• Сухофрукты.
• Морепродукты/рыба: селедка, скумбрия, лосось, тунец.
• Диетическое нежирное мясо: курица, кролик, телятина, индюшка.
• Кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурт и т.д.

Разнообразие дозволенных продуктов при данном заболевании удивляет, и самое главное, радует, ведь любой человек, не говоря уже о больных, не готов ограничивать себя в употреблении вкусной еды.

А как для страдающего от аденомы простаты человека, так выбор еды просто изумительный.

И, все-таки, в первую очередь нужно помнить о серьезности заболевания, а не о своих капризах, и довольствоваться именно тем, что позволено и полезно.

Что нельзя есть при аденоме простаты

Поскольку такое заболевание, как аденома мужского вторичного репродуктивного органа, достаточно коварное, ведь воспалительный процесс может быть спровоцирован любым «неверным телодвижением» (стрессы, нервы, излишняя нагрузка, вредные привычки, неправильное питание… ), остановить который, довольно-таки, непростая задача. А, как известно, вовремя не приостановленное развитие опухоли, из существующей доброкачественной вмиг может перейти в злокачественную, и тут уже, как говорится: «песня спета, господа».

Поэтому лучше своевременно принять соответствующие меры и уже на этом этапе ограничить себя в употреблении не рекомендованной пищи. Что нельзя есть при аденоме простаты:

1. Жирные продукты животного происхождения: сало, смалец, сливочное масло и т.д.
2. Свежее молоко.
3. Мясо баранины, свинины, говядины и т.д.
4. Мясо-гриль и фастфуд.
5. Алкоголь, энергетики и газировка.
6. Соленая или перченая пища.
7. Продукты с повышенной кислотностью.
8. Приправы различных видов.
9. Сахар в большом количестве.
10. Крепкий чай и кофе.
11. Потроха животных.
12. Бобовые продукты: фасоль, бобы, чечевица и т.д.

Примеры меню не день/неделю при простатите

Понедельник:

• Завтрак: овсянка, фрукты, зеленый чай.
• Ленч: творог.
• Обед: суп с отварным куриным филе, салат из овощей, узвар.
• Полдник: яблоко запеченное.
• Ужин: пюре картофельное, варенная рыба, овощное ассорти.
• Перед сном: стакан кефира.

Вторник:

• Завтрак: творог с вареньем, бутерброд с сыром, компот из фруктов.
• Ленч: каша со злаками.
• Обед: уха на постном бульоне, салат из капусты, кисель из ягод.
• Полдник: ассорти из орехов.
• Ужин: каша гречневая, куриная котлета на пару, салат с морковью.
• Перед сном: стакан ряженки.

Среда:

• Завтрак: омлет с овощами на пару, сырная нарезка, минеральная негазированная вода.
• Ленч: ассорти из сухофруктов.
• Обед: куриный бульон, отварная рыба, отвар шиповника.
• Полдник: виноград, груша.
• Ужин: тушеная куриная печень в сметане, свежий огурец, зеленый чай на травах.
• Перед сном: йогурт питьевой.

Четверг:

• Завтрак: отварные яйца, салат «Винегрет», негазированный сладкий напиток.
• Ленч: творожная запеканка.
• Обед: борщ на постном бульоне, куриное рагу, яблочный сок.
• Полдник: апельсины.
• Ужин: каша перловая, паровые свиные котлеты, тушеная капуста.
• Перед сном: стакан горячего молока с медом.

Пятница:

• Завтрак: омлет со шпинатом, козий сыр, клюквенный сок.
• Ленч: творожные сырники с вареньем.
• Обед: cуп грибной с зеленью, соте из овощей, апельсиновый фреш.
• Полдник: запеченная тыква с карамелью.
• Ужин: отварные макароны, запеченная рыба с овощами, помидоры свежие.
• Перед сном: стакан простокваши.

Суббота:

• Завтрак: каша из кукурузной крупы, сыр брынза, малиновый чай.
• Ленч: салат из фруктов.
• Обед: рассольник на постном бульоне, отварное мясное ассорти, ягодный сок.
• Полдник: банановое суфле.
• Ужин: отварной картофель с зеленью, котлеты из кабачков, салат из пекинской капусты.
• Перед сном: молочный коктейль.

Воскресенье:

• Завтрак: гречневая каша, курица тушеная в томате, кисель фруктовый.
• Ленч: свежие (замороженные) фрукты.
• Обед: овощной суп с цветной капустой и брокколи, салат с отварным языком, компот.
• Полдник: блинчики с творогом.
• Ужин: запеченный картофель на подушке из овощей, тушеная свинина, салат из овощей.
• Перед сном: ряженка или кефир.

Главный принцип лечения – это соблюдение диеты и основных правил питания. Именно такой подход поможет больному побороть недуг и остановить развитие воспалительного процесса доброкачественной опухоли предстательной железы.

Диета при простатите и аденоме простаты: меню и разрешенные продукты

Лечение простаты

29.05.2018

13.1 тыс.

8.8 тыс.

7 мин.

Простатит и доброкачественная гиперплазия предстательной железы (аденома) — довольно часто встречающиеся заболевания среди мужчин. После 30-40 лет они в наибольшей степени подвержены этим заболеваниям.

Правильное и сбалансированное питание поможет не только выйти из зоны риска, но и ускорить процесс выздоровления. При грамотно подобранной диете больной легче перенесет и реабилитацию после операции.

Существуют факторы, которые пагубно влияют на простату, создавая благоприятный фон для развития ранних симптомов ДГПЖ (доброкачественной гиперплазии предстательной железы) и простатита. К ним относятся:

• ожирение;
• вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкоголем);
• мужской климакс (изменение гормонального фона);
• малоактивный образ жизни;
• возраст больше 30-40 лет.

При назначении коррекции питания врачом преследуются следующие задачи:

1. 1. Решить проблему избыточного веса (если она есть ), так как она усугубляет течение заболеваний.
2. 2. Исключить раздражающее влияние на предстательную железу, которое может усиливать воспалительный процесс.
3. 3. Обеспечить достаточное кровоснабжение органа, что позволит, в свою очередь, поставлять в простату все питательные и лекарственные вещества.
4. 4. Снизить ночной диурез путем исключения во второй половине дня мочегонных продуктов и обильного питья.
5. 5. Нормализовать кишечную микрофлору пациента. Это улучшит деятельность желудочно-кишечного тракта, снизит частоту запоров и позволит употреблять в достаточном количестве кисломолочные продукты.
6. 6. Включить в рацион большое количество витаминов и минералов для укрепления иммунитета, выработки ферментов и гормонов, необходимых для нормального функционирования всего организма.

Лечебные столы Певзнера — диетическая система питания, созданная и применяемая при различных заболеваниях организма как обязательное дополнение к терапии или восстановлению в послеоперационный период.

Всего лечебных столов 15. Для больных с ДГПЖ различной степени тяжести и обострением простатита рекомендуются следующие:

1. 1. При простатите врач может назначить Стол №7, рекомендованный при заболеваниях почек.
2. 2. При аденоме простаты подходит Стол №5. Он был создан для пациентов с заболеваниями печени, желчевыводящей системы и желудочно-кишечного тракта.

При обострении течения хронического простатита и аденоме предстательной железы необходимо отказаться от следующих продуктов и блюд:

• сладкие газированные напитки;
• крепкий кофе и черный чай;
• все виды консервации;
• фрукты с высоким содержанием кислоты (цитрусовые, зеленые фрукты и т. д.);
• копченые блюда;
• жареные блюда;
• пища, приготовленная с большим количеством сливочного масла;
• жирные сорта мяса;
• пища, приправленная острыми и пряными специями;
• газообразующие продукты — бананы, все виды капусты, груша, молоко, бобовые, рис и т. д.;
• грибы;
• полуфабрикаты;
• хлеб и сдобная выпечка;
• шоколад, бобовые;
• субпродукты;
• алкоголь — запрет имеет принципиальное значение. Спиртные напитки пагубно влияют на кровоснабжение органов малого таза, к тому же, они противопоказаны при приеме антибиотиков.

Необходимо ограничить количество поваренной соли — 9 граммов способствуют задержке 1 литра воды.

В период ремиссии хронического простатита разрешается употребление продуктов из списка, представленного выше, но включать в рацион их следует постепенно.

Диета при простатите и аденоме простаты должна быть полноценной и включать легкоусвояемые продукты. Больному требуется получать достаточное количество полезных нутриентов, необходимых для скорейшего выздоровления. К соответствующим этому критерию продуктам относятся:

Группа	Продукты
Напитки	Домашнего приготовления — фруктовые соки или компоты
Мясо	Все нежирные сорта — нежирная свинина, крольчатина, телятина
Птица	Перепела, индейка, курица. Небольшими порциями, не чаще 2 раз в неделю, в отварном или запеченном виде разрешены утка и гусь
Рыба и морепродукты	Все нежирные сорта — карп, толстолобик, сом; мидии, устрицы, креветки, осьминог, морской гребешок
Яйца	Все, кроме утиных (запрещены из-за высокого содержания холестерина)
Крупы	Все, кроме риса. Манную крупу можно употреблять не более двух раз в неделю
Макароны	Все, рекомендуются твердые сорта
Орехи	Грецкие орехи, миндаль, арахис, каштан
Фрукты	Любые, кроме фруктов с повышенной кислотностью
Овощи	Тыква, морковь, свекла, зеленый горошек. Картофель, редис, чеснок, редка и лук разрешены в ограниченном количестве
Ягоды	Черника, брусника, ежевика, малина, клубника
Кисломолочные продукты	Кефир, простокваша, йогурт
Десерты	Мед, сухофрукты, сорбет, зефир, натуральная пастила

Также необходимо обратить внимание на продукты с повышенным содержанием цинка, селена и витамина Е.

Данные нутриенты, присутствующие в рационе больного, воздействуют на новообразование в предстательной железе, стимулируя его уменьшение.

Кроме того, они влияют на звенья сперматогенеза, помогая созревать недефектным сперматозоидам с достаточным хромосомным набором и активностью, а также целостной структурой.

Продукты, содержащие цинк	Продукты, содержащие селен	Продукты, содержащие витамин Е
Морепродукты: креветки, устрицы мидии; гречневая крупа; отруби, пшеничная крупа; красное мясо; арбузные и тыквенные семечки; телячья печень; яйца; зеленый горошек	Свиная или говяжья печень; гречневая крупа, ячмень, овсяная каша; морепродукты — осьминог, морской гребешок, креветки; фисташки; зеленый горошек; оливковое масло	Красное мясо; говяжья, свиная, телячья печень; любые виды растительных масел; орехи; пшеничные отруби; тыквенные семечки; устрицы

Употребления разрешенных продуктов для достижения прогресса в лечении недостаточно. Для того, чтобы питание способствовало скорейшему выздоровлению, необходимо придерживаться определенных правил в приготовлении:

Продукт	Способ приготовления
Мясо	Можно тушить его, запекать с небольшим количеством растительного жира, готовить на пару. Допустимо готовить шашлык и использовать прожарку разной степени, однако употреблять продукт нужно без хрустящей корочки. Бульон после варки подходит для приготовления первых блюд. В течение дня разрешено употреблять не более 200 граммов мяса
Рыба	Допустимо тушение, запекание, приготовление на пару. Разрешено запекание на гриле или углях, но перед употреблением необходимо избавиться от хрустящей корочки. Дневная порция составляет 300 граммов рыбы. Соленую сельдь перед употреблением необходимо вымочить в воде либо надо сразу приобретать слабосоленую
Птица	Перед приготовлением необходимо избавиться от кожи, так как это главный источник холестерина. Готовить птицу можно так же, как мясо — тушить, варить, делать на пару. Допустимо запекать на углях, но употреблять надо без хрустящей корочки. Бульон после варки подходит для приготовления первых блюд
Первые блюда	При приготовлении запрещено обжаривать овощи, их необходимо добавлять в бульон в сыром виде. Рекомендуется ограничить количество картофеля до минимума, но предпочтительно отказаться от него совсем. Лапшу для супа следует использовать не пшеничную, а гречневую или рисовую или заменитель лапши — китайскую фунчозу. Она низкокалорийна, гипоаллергенна и подходит для употребления людьми с заболеваниями желудочно-кишечного тракта
Гарниры	Они могут быть разнообразными. Разрешено употребление всех круп (кроме риса), макарон твердых сортов, овощей в тушеном, жареном или свежем виде. Можно готовить овощное рагу, запеканку или икру с добавлением растительного масла. В меню присутствие свежих овощей обязательно

Примерный рацион на неделю для больных простатитом или ДГПЖ, а также после операции по удалению аденомы простаты, представлен в таблице:

День недели	Приемы пищи	Меню
Понедельник	Завтрак	Первый завтрак — овсяная каша на воде с медом, компот из сухофруктов. Второй завтрак — яйца, сваренные вкрутую, фруктовый сок
Обед	Овощной суп с брокколи. Паровые куриные котлеты с летним салатом из помидоров, огурцов и зелени. Горсть орехов, кефир
Ужин	Карп, приготовленный на пару. Морковно-свекольный салат, заправленный нежирной сметаной или несладким йогуртом
Вторник	Завтрак	Первый завтрак — творожная запеканка с ягодами, кефир. Второй завтрак — гречневая каша с молоком, морс
Обед	Крем-суп из шпината, картофельное пюре, говяжьи тефтели, салат из тертой свеклы, морковно-яблочный сок
Ужин	Уха на овощном бульоне, салат из свежих овощей
Среда	Завтрак	Первый завтрак — омлет из яиц с красным болгарским перцем и томатами, фруктово-ягодный кисель. Второй завтрак — молочный суп с макаронами, тыквенные семечки, фруктовый сок
Обед	Зеленый борщ без зажарки, овощное рагу с тушеной крольчатиной, запеченная тыква, морс
Ужин	Фаршированный рисом и креветками кальмар, овощной салат
Четверг	Завтрак	Первый завтрак — кукурузная каша на молоке, травяной чай. Второй завтрак — запеченные яблоки, охлажденный чай каркаде
Обед	Окрошка без картофеля на сыворотке, бульоне или кефире. Голубцы с говядиной, салат из пекинской капусты, огурцов и зелени. Зеленый чай
Ужин	Кролик, запеченный в сметане, овощной салат
Пятница	Завтрак	Первый завтрак — яйцо пашот, кефир. Второй завтрак — гречневая каша с овощами, зеленый чай
Обед	Овощной крем-суп. Рыба, запеченная с овощами, отварная брокколи, питьевой йогурт
Ужин	Ягнятина, запеченная в тыкве
Суббота	Завтрак	Первый завтрак — молочная каша с рисом, компот из сухофруктов. Второй завтрак — вареные яйца с салатом, ягодный кисель
Обед	Суп с куриной грудкой. Тушенная с луком и морковью говяжья печень, кабачковая икра. Травяной чай
Ужин	Запеченная рыба в лимонном соку
Воскресенье	Завтрак	Первый завтрак — каша булгур с орехами, березовый сок. Второй завтрак — фруктовый йогурт с изюмом
Обед	Борщ без зажарки. Говяжьи котлеты, запеченные овощи, травяной чай
Ужин	Тушенный с морковью хек, винегрет

Кроме списка разрешенных продуктов и правил их приготовления, больному необходимо помнить следующие принципы:

1. 1. Ограничение употребляемой жидкости перед сном, а также во время еды. Если придерживаться этого правила, больного меньше будет мучить ночной диурез, а также улучшится процесс пищеварения.
2. 2. Отказ от алкоголя.
3. 3. Акцент на белковой пище в суточном рационе.
4. 4. Ограничение употребления жирной пищи.
5. 5. Контроль веса — нельзя допускать набора лишних килограммов.
6. 6. Своевременное планирование меню — вечерний прием пищи должен быть небольшим и легким, а все питание в целом — разнообразным и легкоусвояемым.

Если придерживаться представленного рациона и рекомендаций доктора, то можно быстрее вылечить такие болезни, как простатит и аденома простаты.