Повышение потенции у мужчин после 60 лет: препараты и народные средства

Мужчинам необходимо тщательно заботиться о здоровье, ведь иначе рано или поздно любой может столкнуться с проблемой ослабления потенции. Для помощи при этом недуге существуют многие лекарства как с аптечных полок, так и из богатого арсенала народных рецептов. Повышение потенции у мужчин после 60 лет – это трудная задача. В этом возрасте сильно падает выработка тестостерона, иногда снижается сексуальное желание и жизненные силы. Сам по себе этот гормон не влияет на влечение, но секс отнимает много сил, которых хватало в молодости и осталось крайне мало в старости. У некоторых мужчин сохраняется потенция и в 70 лет, но это достаточно редкий случай.

Причины ослабления потенции

Не существует мужчин, которые бы могли смириться со своим половым бессилием. Есть большое число факторов, которые усугубляют ситуацию и повышают риск снижения эрекции и появления импотенции к преклонным годам:

• сахарный диабет;
• атеросклероз;
• курение;
• неправильное питание;
• злоупотребление алкоголем;
• стрессы;
• эндокринные заболевания;
• сидячая работа, ведущая к нарушению кровотока органов малого таза;
• психологический фактор;
• проблемы с сердцем, сосудами;
• болезни почек, мочеполовой системы;
• избыточный вес;
• неврологические заболевания.

Как выявить импотенцию?

Существует ряд конкретных признаков:

• для того чтобы наступила эрекция, требуется больше времени, чем обычно;
• пенис не достигает своих максимальных размеров и не становится достаточно твёрдым;
• для достижения эрекции нужно прикладывать большие усилия;
• ощущения от оргазма не такое яркие и сильные как раньше;
• после эякуляции эрекция спадает очень быстро;
• от последнего секса до следующего соития мужчине нужно крайне много времени для восстановления;
• яички теряют былую упругость и уменьшаются;
• обвисает кожа на мошонке.

Общие рекомендации

Конечно же, почти все мужчины в возрасте хотят знать, как решить данную проблему. Существует множество советов о том, как восстановить потенцию после 60 и сохранить её:

1. Желательно регулярно посещать квалифицированного сексолога. Специалист установит причины ослабления потенции или её риск и подскажет, какие меры предпринять, чтобы устранить проблему.
2. Регулярно занимайтесь сексом. Воздержание негативно влияет на потенцию любого мужчины, а пожилого в особенности. Однако не злоупотребляйте беспорядочными связями, иначе есть риск появления иных проблем.
3. Добавьте больше движения в вашу жизнь, занимайтесь спортом. Подойдёт любая физическая активность, которая вам по душе.
4. Не перерабатывайте, не допускайте частого переутомления. Больше отдыхайте.
5. Ограничьте употребление алкоголя и табака, а лучше полностью откажитесь от них.
6. Контролируйте лишний вес.
7. Правильно питайтесь. Снизьте потребление сладкой, жирной и солёной пищи. Это приводит не только к проблемам с потенцией, но и ко многим другим заболеваниям.
8. Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время и высыпаться.

Правильное питание

Восстановление потенции после 60 лет является крайне трудной задачей. В этом деле мужчине поможет правильный режим питания и употребление ряда полезных продуктов, таких как:

• яйца;
• чеснок;
• бобы и горох;
• шоколад;
• мёд;
• морепродукты;
• орехи.

Лекарственные препараты

К сожалению, у мужчины не всегда получается решить проблему импотенции, ограничившись изменением режима жизни, питания и занятий спортом. В ряде ситуаций поможет только употребление специальных лекарств, благо сейчас они представлены в огромном ассортименте. Существуют различные эффективные стимуляторы потенции. Они выпускаются во всех возможных формах:

• таблетках;
• капсулах;
• мазях;
• кремах;
• каплях;
• гелях;
• спреях.

Лекарственные препараты усиливают чувствительность, улучшают приток крови к половому члену, но эффект от большинства из них, к сожалению, временный. Лекарство не устранит причину импотенции, но поможет повысить её в отдельных случаях. Существует несколько препаратов, различающихся по типу:

1. Гормональные. Активизируют выработку большого количества мужских половых гормонов.
2. Ингибиторы фосфодиестеразы. Усиливают прилив крови в половой член.
3. Альтернативные. Натуральные гомеопатические и растительные лекарства для усиления эрекции.

  Влияет ли кофе на мужскую потенцию?

Таблетки

Можно выделить такие широко рекламируемые средства, как:

1. Сиалис. В основе состава присутствует вещество тадалафил. Они могут похвастаться очень большой длительностью действия – до 36 часов. Принимается по одной таблетке в день примерно за 20 минут до секса. Побочные эффекты у лекарства практически отсутствуют, но Сиалис нельзя употреблять в первые месяцы после инфаркта, при почечной недостаточности и естественной деформации пениса.
2. Виагра. Это популярнейшее лекарство для создания потенции мужчин. Дозировку устанавливает доктор в индивидуальном порядке. В противном случае при передозировке может ухудшаться зрение. Часто встречаются побочные эффекты в виде расстройств пищеварительной системы, головной боли, рвоты и тошноты. Лекарство начинает действовать примерно через 30 минут после приёма и даёт устойчивую эрекцию на протяжении около пяти часов. Оно также противопоказано мужчинам, перенёсшим инсульт и инфаркт несколько месяцев назад, людям, страдающим от повышенного давления и тем, у кого есть заболевания, связанные с печенью и желудком.
3. Камагра Голд, которая представляет собой основной аналог Виагры. В составе этого лекарства содержится вещество силденафил. При приёме второй таблетки в сутки практически всегда наблюдаются побочные эффекты в виде головной боли, жара, повышенной реакции на свет. Это лекарство нельзя употреблять если у вас серповидноклеточная анемия, печёночная и почечная недостаточность, лейкоз, проблемы с сердцем.
4. Тадасип. В нём так же, как и в Сиалисе содержится тадалафил. Действие препарата продолжается до полутора суток. Это одно из эффективнейших лекарств, которое можно совмещать с употреблением небольшого количества алкоголя.
5. Левитра. Препарат имеет в своём составе варденафил. Очень эффективное лекарство, которое может гарантировать повышение эрекции на 12 часов. Не рекомендуется принимать больше одной таблетки в сутки. Возможны побочные эффекты в виде болей в пояснице, нарушении зрения, повышении тонуса мышц, сонливости и головокружении. Лекарство воспрещается принимать мужчинам, у которых есть миелома, лейкемия, почечная недостаточность, гипертония.
6. Импаза. Биологически активная добавка для усиления потенции. По обещаниям производителя, 12-недельный курс помогает полностью излечить импотенцию. Лекарство безвредно для сердца, не повышает давление и не имеет каких-либо явных негативных побочных эффектов.

Кремы и гели

Этот тип лекарств обладает следующими преимуществами:

• они не только лечат, но и могут применяться в качестве профилактики;
• обладают быстрым действием;
• увлажняют дерму;
• увеличивают выносливость мужчины и, как следствие, длительность полового акта;
• усиливая эрекцию, расширяют сосуды;
• несколько увеличивают размер пениса;
• усиливают возбуждение;
• не влияют пагубно на состояние и работу внутренних органов.

Вот список гелей и кремов, которые можно использоваться для улучшения потенции:

1. Нитроглицериновая мазь. Активизирует приток крови к пенису.
2. Гепариновая мазь. Усиливает кровообращение области малого таза.
3. Максодерм. Лекарство быстрого действия, которое обеспечивает эрекцию на долгое время. Обладает сосудорасширяющим эффектом. Выпускается в виде крема и мази.
4. Максисайз. Натуральный крем для усиления эрекции.
5. HotPowerActive. Гель, который стимулирует приток крови в пещеристое тело пениса. Увеличивает размеры органа, вызывает эрекцию быстро.
6. V-Active. Спрей усиливающий приток крови к половому члену. Содержит в своём составе феромоны.
7. Med 2002. Крем с растительными маслами, который применяется прямо перед половым актом. Повышает его длительность.
8. Мачо Мэн. По мнению многих мужчин, лучший крем от импотенции. Повышает эрекцию и длительность секса. Не имеет в своём составе вредных веществ и консервантов.

  Влияет ли мята на мужскую потенцию?

Инъекции

По отзывам большинства мужчин, которые страдают от импотенции, самыми действенными являются именно лекарства в виде уколов. В этом случае оно вводится напрямую в пенис. Лекарства, применяемые в инъекциях:

• Папаверин;
• Интестинальный полипептид;
• Алпростадил;
• Фентоламин;
• Каверджект;
• Алпростан;
• Простагландин;
• Вазоактивный Феноксибензамин.

Выпускается масса лекарств, улучшающих эрекцию. Мужчина должен выбирать их индивидуально.

Для этого рекомендуется посетить квалифицированного врача, который выявит причину импотенции и подскажет оптимальные способы лечения.

Выбирая лекарства, необходимо учитывать возраст, особенности организма и образ жизни, который ведёт мужчина. Всегда изучайте список противопоказаний и принимайте лекарства в точности, как указано в инструкции.

Упражнения

Потенция в 60 лет начинает ослабевать. Снижается скорость наступления и твёрдость эрекции. Однако есть специальные комплексы против импотенции для мужчин любого возраста. Их можно практиковать как в качестве профилактики, так и для лечения.

В большинстве из них работает копчиково – лобковая мышца, сила которой определяет стойкость эрекции. Это происходит за счёт того, что с её ростом увеличивается кровоток в области пениса, и он наполняется большим объёмом крови.

Нужно отметить такие распространённые упражнения, которые входят практически в каждый комплекс утренней зарядки и знакомы всем мужчинам с детства:

• марш на месте с высоким подъёмом коленей;
• вращение таза;
• вставание на «мостик»;
• приседания.

Также существует ряд специальных йогических асанов и высокоэффективное упражнение Кегеля: для его выполнения во время мочеиспускания мужчине нужно напрягать ЛК-мышцу, которая останавливает струю. Вы можете делать его при каждом посещении туалета. Это одно из самых известных и широко рекомендуемых врачами упражнений для здоровой потенции.

Народные средства

Потенцию в 60 лет можно вернуть. Для этого существуют народные рецепты различных отваров, настоек и смесей:

1. Корень имбиря. Сейчас он широко используется и доступен в любом продуктовом магазине. Его можно нарезать и заваривать с чаем. Содержит много витаминов и, помимо потенции, положительно влияет на работу всего организма, а также укрепляет иммунитет.
2. Настойка из корня женьшеня. Нужно отрезать 2 см от корешка, залить его тремя литрами водки или разведённого спирта и употреблять по одной рюмке в день. Приверженцы народной медицины утверждают, что после излечения импотенции с помощью женьшеня, она уже никогда не вернётся обратно.
3. Сельдерей. Его можно употреблять самостоятельно в сыром виде, выжимать из него сок и смешивать с другими соками.
4. Грецкий орех. Можно перемешать его с сухофруктами и употреблять несколько раз в день, запивая её кефиром. Помимо пользы для потенции мужчины, это само по себе невероятно полезная и вкусная смесь.
5. Мёд с орехами. Можно использовать любой вид. Употреблять по столовой ложке три раза в день на протяжении месяца. Курс приёма позволит мужчине значительно повысить потенцию.

У мужчин после 60 лет повышение потенции является насущной проблемой. Только человек, уделяющий внимание здоровью в течение всей жизни, может сохранить тонус и сексуальную силу, но таких людей крайне мало. Нужно сказать, что повышение потенции у мужчин после 60 лет требует большого количества усилий, но это более чем возможно.

Повышение потенции у мужчин после 60 лет: методы и народные средства восстановления

Известно немало примеров, когда мужчины после 60 лет становились отцами здоровых малышей, а титул самого старого родителя принадлежит индусу, зачавшего первого сына в 93 года, а второго – в 95 лет. Разумеется, не все хотят обзаводиться потомством в пожилом возрасте, но эти факты подтверждают, что сохранение и повышение потенции у мужчин после 60 – реальность.

Причины падения потенции к этому возрасту

Половая система мужчин, в отличие от женской, менее зависима от возраста. Если у жены климакс начинается обычно годам к сорока, то ее супруг может столкнуться с андропаузой и в 60 лет. Куда более чувствительна потенция к образу жизни и состоянию здоровья, поэтому мудрые и дальновидные мужчины уже с 35-40 лет начинают принимать превентивные меры.

После 30 в организме начинается физиологическое уменьшение тестостерона, которое происходит постепенно, по 1-2% в год. Норма для мужчин этого возраста составляет от 8,64 до 28,1 нмоль/л, разбег существенный.

Если у мужчины от природы содержание гормона в крови было изначально приближенно к верхнему порогу, то даже при ежегодных потерях ему будет легче сохранить потенцию, чем тому, кто и в молодости не отличался высоким андрогеном.

1. сахарного диабета 1 и 2 типа;
2. ожирения;
3. болезней сосудов в сердца;
4. патологических изменений в суставах;
5. нарушений опорно-двигательного аппарата;
6. неврологических недугов;
7. болезней почек, щитовидной железы;
8. гиперплазии предстательной железы.

Эрекция является комплексным результатом работы нервной системы, мышечной, эндокринной, сердечно-сосудистой, поэтому любые нарушения в их нормальном функционировании обязательно скажутся на половой жизни. Суставы и кости не имеют прямого отношения к потенции, но артрит, бурсит и подагра доставляют боль и ограничивают подвижность, что негативно влияет на тонус и сексуальную жизнь.

Психологические аспекты

В нашей стране, к сожалению, нет культуры старения. Принято считать, что пожилые люди уже и не люди вовсе. Все, что им остается доступным – тихо угасать, сидя на лавочке у подъезда.

Действительно, многие после определенного возраста, особенно прекратив ходить на работу, сосредотачивают свою жизнь на детях или внуках, которым некогда уделять время родственникам-пенсионерам или просиживают у телевизора.

На фоне такой бедной эмоциями жизни потеря потенции переживается особенно остро.

Важно помнить, что возраст – не приговор, а дар. К 50-60 годам мужчина приходит с изрядным багажом знаний, умений. Он становится более терпимым, мудрым, но при этом еще сохранен интеллектуально и физически. Самое время сделать то, на что всегда не хватало времени:

• Освоить новые знания: начать учить языки, овладеть компьютером;
• Заняться спортом – плаванье, долгие прогулки, бег и йога – можно выбрать деятельность под любое состояние здоровья;
• Открыть новые грани секса. Существует множество техник и практик, которые подарят новые ощущения.
• Путешествовать. Не все могут позволить себе туры по Европе, но можно чаще навещать друзей в соседнем городе или отправиться в расположенный недалеко лес за грибами.

Это позволит наполнить жизнь эмоциями и впечатлениями, чувствовать себя активным, полноправным членом общества, меньше думать о возрасте и тех изменениях, которые он приносит. Эректильные расстройства часто возникают под влиянием переживаний, стресса даже на фоне нормального физического состояния организма.

Какие факторы приводят к снижению потенции

Для сохранения потенции очень важно вести здоровый образ жизни. Пагубные привычки приводят к расстройствам эрекции гораздо быстрее, чем это запланировано природой. Особенно негативно на ней сказываются:

• Табак. Хроническая гипоксия клеток и тканей, потеря сосудами эластичности и нормального диаметра, недостаточное снабжение организма питательными веществами из-за нарушения циркуляции крови, разрушающийся в организме курильщика витамин С приводят к быстрой потере потенции.
• Алкоголь. Под действием спирта погибают нервные клетки, окончания нервных волокон и рецепторов теряют чувствительность, достигать возбуждения и оргазма становится все сложнее. Эритроциты слипаются в комочки, затрудняя ход крови и формируя тромбы. Из-за этого не удается добиться твердой эрекции.
• Лишний вес. Жирная, сладкая, щедро сдобренная ароматизаторами еда провоцирует появление лишних килограммов, которые не только дают дополнительную нагрузку на все органы, но и способствую синтезу женских половых гормонов.
• Малоподвижная жизнь. В особой зоне риска – те, кто много времени проводит за рулем, к статичной сидячей позе добавляется вибрация сидения машины. Нужно обязательно находить силы для занятий спортом.

Простые правила соблюдают далеко не все мужчины, но без этого рассчитывать на сохранение нормальной потенции и стойкой эрекции бессмысленно. Сомнительное удовольствие выкуренной сигареты не стоит проблемы эректильной дисфункции и атеросклероза в пожилом возрасте.

Как быстро повысить потенцию в домашних условиях

Восстановление потенции после 60 лет своими силами доступно каждому. Самое важное – придерживаться регулярности в проведении лечебных мероприятий и не лениться. Домашние методы не дают молниеносного эффекта, но зато гарантируют долгий и стабильный результат через определенное время.

Прежде, чем начинать домашнее восстановление мужской силы, желательно посетить уролога, который выяснит точную причину угасания эрекции. Если ослабление потенции вызвано болезнью или существенным недостатком андрогенов, то потребуется медикаментозное лечение.

Питание для повышения потенции после 60 лет

Врачи давно говорят, что нужно еду принимать, как лекарство, иначе лекарство станет едой. Особенно это актуально для пожилых людей, когда уровень метаболизма замедляется, и организм уже не может с былой легкостью усваивать все продукты. Пора пересматривать пищевые привычки:

• Убрать или свести к минимуму потребление колбас, кетчупа, майонеза, сладкой выпечки и кондитерских изделий, слишком соленой, жирной, богатой вкусовыми добавками пищи, газированных напитков с сахаром и заменителями, магазинных соков.
  Отказаться от пива, оно подавляет производство тестостерона и ослабляет потенцию.
• Мясо и рыба должны быть в рационе в небольших количествах регулярно. Их лучше всего варить, тушить или готовить на гриле, но не жарить в масле. Предпочтение – курице, говядине, морской рыбе.
• А вот содержание и ассортимент в меню фруктов, орехов, зелени, пряностей, овощей и злаков нужно расширить.
• Сыр и кисломолочная продукция полезны для мужчин в любом возрасте. Желательно приобретать домашние продукты из натурального цельного молока.
• Фасоль, горох, чечевица и другие бобовые – растительные источники белка.
• Яйца следует употреблять вареными в ограниченном количестве, не более 1-2 шт. в неделю.
• Сливочное масло, сметана, сливки уступают место растительным жирам: оливковому, кукурузному и подсолнечному маслу в умеренных количествах.
• Кофеин разрушает половые гормоны и мешает потенции. Стоит заменить бодрящий напиток на травяной, зеленый или красный чай, матэ, несладкие компоты, взвары. Важно пить чистую воду без газа в достаточном количестве.
• Для сладкоежек альтернативой тортам станут изюм, ягоды, мед, курага, инжир, сладкие фрукты, финики.

Сбалансированное питание – путь к долгой потенции и крепкому здоровью. Менять привычный рацион бывает сложно в одночасье, но сохранение эрекции этого стоит. Плавный переход на здоровое меню будет менее травмирующим.

Важно знать! «Как повысить потенцию и усилить эрекцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов…» Читать далее…

Упражнения для улучшения потенции

Любая физическая деятельность, которая позволяет дать разумную нагрузку на мышцы, суставы, сердце и легкие, разогнать кровь по организму, считается полезной для потенции. Даже если это выбивание ковров или копание огорода. Только нужно выбирать такую работу, которая соответствует уровню здоровья, спортивной форме и выполнять ее в комфортном темпе.

Для поддержания и восстановления эрекции очень полезны:

1. гимнастика с упором на упражнения для нижней части тела;
2. йога;
3. бег трусцой или спортивная ходьба;
4. тренировки мышц Кегеля.

Всего 30 минут ежедневно, выделенных на укрепление здоровья, через пару месяцев порадуют результатами.

Какие травы повышают потенцию у мужчин

Полезно регулярно употреблять в пищу лук, чеснок, петрушку, корень имбиря, сельдерея, укроп. Они не только содержат витамины, но и помогают предупредить проблемы половой сферы. Способствуют сохранению потенции пряности:

• куркума;
• кардамон;
• гвоздика;
• греческое сено;
• шафран;
• кориандр;
• корица.

Умеренное регулярное добавление этих приправ стимулирует обмен веществ, производство тестостерона, нейтрализует избыточный холестерин в крови, повышает либидо, способствует эрекции.

Не стоит пренебрегать лечебными травами, чаи и настойки из которых прекрасно зарекомендовали себя в лечении слабой потенции с давних времен:

• дубровник – природный стимулятор эрекции с быстрым действием;
• сурепка – улучшает потенцию, стимулирует выработку семенной жидкости.
• крапива – увеличивает время полового контакта.
• зверобой – снимает напряжение.
• богородичная трава – восстанавливает мужскую силу;
• ромашка и календула – предупреждают воспаления;
• боярышник – помогает вернуть эрекцию, влечение;
• чабрец – положительно влияет на подвижность сперматозоидов.

Это далеко не полный перечень трав, благотворно влияющих на потенцию. Каждая из них имеет свой уникальный состав, богатый витаминами, минеральными веществами, смолами, аминокислотами. Результативность лечения растениями подтверждена научными исследованиями и активно используется традиционной медициной.

Лечение потенции травами: особенности

Каждое растение имеет свои противопоказания и не подходит всем без исключения. Перед тем, как начинать что-либо принимать, необходимо оговорить это с врачом чтобы не получить обострение гипертонии, язвы или другой болезни. Консультация со специалистом поможет также избежать конфликта между народными рецептами и принимаемыми таблетками.

Отвары и настойки рассчитаны на курсовое употребление. Даже если результат наступил раньше или, наоборот, не соответствует ожиданиям по окончанию, нельзя самостоятельно менять срок приема. Лучше сделать перерыв и при необходимости еще раз повторить курс.

Лечение импотенции медикаментозными средствами

Домашние методы могут дополнять медикаментозное лечение, так результат проявится быстрее. Сегодня представлен широкий выбор препаратов для восстановления потенции. Каждая их линейка работает по-своему:

1. Расслабляет гладкую мускулатуру и стимулирует кровообращение;
2. Повышает уровень андрогенов;
3. Насыщает организм важными для мужчин нутриентами.

Они продаются в свободном доступе, но назначать их должен уролог в зависимости от того, что вызвало проблемы в половой сфере. Самые популярные средства для улучшения потенции на сегодня:

1. Сиалис;
2. Импаза;
3. Виагра;
4. Капли молот Тора;
5. Золтой конек;
6. Йохимбин;
7. Аванафил;
8. Левитра;
9. Силденафил;
10. Доминатор.

БАДы не имеют противопоказаний кроме индивидуальной аллергии на компоненты, а Виагра и схожие по действию фармакологические средства должны приниматься сердечниками только после назначения врачом.

К тому же иногда требуется корректировка дозы препарата и замены, обычно принимаемых лекарств от хронических болезней, на аналоги, которые не вступят в конфликт с таблетками для улучшения потенции.

Восстановление потенции после 60 лет – процесс кропотливый. Для того чтобы добиться устойчивого и долгого результата придется изменить некоторые аспекты жизни навсегда. Но возможность чувствовать себя бодрым, здоровым и сексуально активным стоит потраченных усилий.

Как восстановить потенцию после 60 лет — лекарства, народные средства, гимнастические упражнения

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Когда мужчина имеет проблемы с интимной жизнью при достижении пожилого возраста, актуальным для него становится восстановление потенции после 60 лет.

К сбоям может приводить нехватка в организме вещества тестостерона, которое позволяет поддерживать сексуальное влечение.

Выходом для увеличения потенции становится правильный подход к образу жизни, отказ от вредных привычек, прием специальных препаратов.

Что такое потенция

Понятие потенция у мужчины включает несколько характеристик: степень напряжения полового члена в момент его поднятия, скорость возникновения эрекции, продолжительность и качество полового акта.

Точных критериев, чтобы определить норму по этому показателю, не существует. Заподозрить проблему можно при отсутствии желания и эректильной слабости.

Сбои у здоровых мужчин часто начинаются в зрелом возрасте в силу особенностей старения организма, образа жизни и заболеваний.

В каком возрасте у мужчин снижается потенция

Учеными доказано, что снижение потенции у среднестатистического здорового мужчины происходит после достижения 50-летнего возраста или старше. Однако проблема с эрекцией и потеря сексуального желания может возникнуть и раньше под действием негативных факторов.

Причиной ранней импотенции часто становятся вредные привычки, неправильное питание, долговременное воздержание в зрелом возрасте, наличие хронических заболеваний. Определить оптимальный возраст для принятия профилактических мер можно после обследования индивидуально.

Мужское здоровье после 60 лет

Основной причиной эректильной дисфункции у мужчин в возрасте после 60 лет доктора считают наличие заболеваний сосудов и гормональной сферы, простатит.

У пожилых представителей сильного пола развивается климакс, который проявляется снижением влечения к женщине. Лечение недуга осложняется большим количеством принимаемых медикаментозных препаратов, которые могут негативно влиять на потенцию.

Поэтому прежде чем заняться восстановлением сексуальной активности, следует получить консультацию врача.

На фоне снижения выработки тестостерона занятия сексом становятся более редкими, снижается возбуждение. Однако это оказывает негативное воздействие на половое здоровье мужчины.

Специалисты рекомендуют представителям сильного пола не ограничивать себя в интимных контактах.

По мнению врачей, регулярные занятия сексом являются одним из основных методов как вернуть потенцию, профилактики снижения качества половой жизни и желания.

Секс после 60

Пожилой возраст не является главной причиной ухудшения сексуальной активности мужчины. Снижение потенции у представителей сильного пола может быть вызвано следующими факторами:

• Отсутствие разнообразия при половых контактах. Связано это с тем, что партнерша теряет внешнюю привлекательность, появляется привычка.
• Чрезмерное увлечение работой ведет к повышенной концентрации внимания мужчины на трудовой деятельности, что влияет на снижение сексуального желания.
• Переедание, чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение и другие вредные привычки могут стать причиной ухудшения потенции в зрелом возрасте.
• Переутомление физическое и психологическое – такой фактор характерен для многодетных отцов, мужчин, которые имеют семейные проблемы с женой.
• Заболевания, особенно связанные с нарушениями в кровотоке.
• Боязнь полового акта может быть спровоцирована возникновением неудачи в прошлом. В этой связи, секс происходит реже, мужской половой член не подвергается стимуляции длительное время, поэтому может наступить импотенция.

Как восстановить потенцию

Процесс восстановления потенции для пожилого 60-летнего мужчины состоит из комплекса действий, которые призваны улучшить общее состояние организма и здоровье органов малого таза. Врачи рекомендую прибегать к следующим мерам:

• Одним из важных и быстрых способов, как улучшить потенцию в 60 лет, является терапия заболеваний хронического характера. Повышенного внимания требуют недуги, связанные с изменениями эндокринной системы (диабет, гипотиреоз), болезни печени, простаты и атеросклероз. Для избавления от импотенции назначаются соответствующие препараты и биологические добавки. При возникновении необходимости, возможно хирургическое вмешательство.
• Повышение потенции у мужчин после 60 осуществляется с помощью специальной диеты. Коррекция питания должна быть направлена на улучшение процесса кровообращения. Здоровая пища поможет сократить уровень холестерина, будет способствовать насыщению крови необходимыми витаминами, минералами и кислородом.
• Помогут в достижении восстановления половой функции и специальные физические упражнения, которые направлены на укрепление тазовых мышц.
• Улучшение потенции у мужчин после 60 лет зависит от регулярности их половой жизни. Секс не должен происходить строго по расписанию, но между актами интимной близости не следует делать больших промежутков.
• Эффективным домашним средством, как усилить эректильную функцию после 60 лет, станут разнообразные отвары и настои, приготовленные из натуральных компонентов по народным рецептам.

Препараты

Сегодня на рынке представлено большое количество разнообразных препаратов для восстановления потенции.

Такие лекарства оказывают положительное влияние на состояние кровеносных сосудов, питающих половую систему мужчины. Таблетки и капсулы улучшают синтез ферментов и гормонов, что помогает в восстановлении эрекции.

Дозировку и длительность курса лечения должен прописывать врач. Популярными являются следующие группы препаратов:

• средства, стимулирующие процессы обмена в организме (Тентекс форте, Йохимбин);
• таблетки, употребляемые непосредственно перед началом полового акта (Виагра, Левитра, Сиалис);
• препараты, содержащие гормон тестостерон, которые выпускаются в виде мазей, инъекций, пилюль, пластыря, — призваны влиять на восстановление половой функции мужчины;
• антидепрессанты – назначаются, если причиной снижения потенции стали психологические проблемы;
• усиление потенции у мужчин после шестидесяти может спровоцировать комплекс, состоящий из витаминов А, В, С, Е и D.

Народные средства для повышения потенции

Влиять на восстановление потенции после 60 лет могут некоторые народные средства:

• настойка, сделанная из женьшеня на спирту – состав поможет в восстановлении гормонального баланса, метаболических процессов, увеличит выносливость;
• хорошим стимулятором является пыльца растений, собранная пчелами;
• семена конопли посевной способствуют улучшению сперматогенеза, нормализуют выработку тестостерона, благотворно влияют на восстановление эректильной функции;
• после приема отвара, сделанного из травы дубровника, наступает стойкая эрекция.

Правильно питание

Для восстановления потенции после 60 лет необходим комплекс мер. Правильное питание занимает одну из главенствующих ролей. При составлении здорового меню нужно учитывать, что с возрастом мужчине требуется меньше белков животного происхождения и углеводов. Поэтому необходимо убрать из рациона яйца, жирное мясо и сметану. Восстановлению потенции способствуют следующие продукты:

• орехи (бразильские, фисташки, грецкие), смешанные с медом и сухофруктами;
• бобы и злаки – принесут особую пользу при наличии сахарного диабета;
• зеленые овощи, принадлежащие к крестоцветным: разные сорта капусты, спаржа, лук, перец);
• свежие фрукты и ягоды – употреблять по 0,2 кг за день;
• морская рыба жирных сортов, имеющая в составе много кислоты Омега-3;
• кисломолочные продукты, сыры.

Физическая активность

Чтобы поддерживать или восстановить потенцию, нужно вести активный образ жизни. Многие упражнения способны действовать целенаправленно на улучшение репродуктивной функции сильного пола.

Например, занятия по системе Кегель подходят не только женщинам, но и мужчинам. Упражнения помогают увеличивать упругость тазовых мышц. Способствует восстановлению мужской потенции периодическое напряжение и расслабление ягодиц во время мочеиспускания.

Повторять движения требуется по 40 раз трижды за день.

Полезна для восстановления интимных возможностей мужчины и йога. Такой вариант физической активности имеет специализированный раздел, который называется Кундалини.

Упражнения из комплекса способствуют притоку мужской сексуальной энергии, усиливая половое влечение, нормализуя потенцию. Попробуйте использовать позы бабочки и кобры.

Однако делайте все постепенно, чтобы не нанести травму организму.

Видео: лекарство от импотенции в 60 лет мужчине

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Повышение потенции у мужчин после 60

Чем старше мужчина, тем больше различных проблем со здоровьем у него появляется, к сожалению — это старение организма. И одной из главных тем является эрекция. В этой статье мы расскажем про повышение потенции у мужчин после 60, какие способы наиболее эффективны и как правильно действовать.

Снижение способности к совершению полового акта в таком возрасте — это естественный физиологический процесс, обусловленный медленным, но неуклонным угасанием репродуктивной функции мужского организма.

Несмотря на всю физиологичность подобного явления, приятным его не назовешь: нормальная потенция — ключ к мужской силе, в каком-то смысле способность к сексуальной близости ассоциируется с маскулинностью и состоятельностью мужчины, как представителя сильного пола.

Эректильная дисфункция приводит к психологическим проблемам и неуверенности в себе. Но не все потеряно: и в 60 лет мужчина может быть, что называется «на коне».

Как функционирует мужская половая система в 60 лет

Объективная истина: в преклонном возрасте потенция уже не такая, как в 20 или 30 лет. Сказываются неправильный образ жизни, хронические болезни и общее снижение тонуса организма (читайте подробнее про причины проблем с потенцией здесь). Однако это не аксиома. В отличие от женщин, для которых менопауза — явление неминуемое, мужского климакса не существует, и представитель сильного пола едва ли не до гроба может оставаться в прекрасной половой форме, давая фору молодым.

Несмотря на это, для поддержания репродуктивной системы в функциональном состоянии требуется больше усилий и ответственности. Значительную роль играет мотивация: без терпения и труда в этом возрасте нормальная эрекция попросту невозможна.

В 60 лет для поддержания нормального либидо и возбуждения нужно больше времени, эрекция становится вялой, половой член не редко неспособен к совершению проникающего полового акта.

Для потенции в пожилом возрасте характерны следующие черты:

• резко снижается уровень мужского специфического гормона. Концентрация тестостерона падает почти вдвое, что обуславливает эректильную дисфункцию и трудности в совершении полового акта;
• пенис не обладает прежним размером даже на пике сексуального возбуждения;
• кожа в области мошонки уже не обладает прежней упругостью и провисает. Это не сказывается на уровне полового здоровья, но выглядит не эстетично, что может сказываться на психологическом состоянии мужчины, вызывая психогенное снижение либидо;
• для поддержания продуктивной эрекции требуется больше усилий и времени;
• яички становятся меньше и утрачивают прежнюю упругость;
• снижается сексуальная чувствительность. Эрогенные зоны уже не способны поддерживать необходимый уровень нервной проводимости;
• после сексуальной разрядки пенис быстро опускается, чтобы вновь достичь стойкой эрекции требуется много времени.

С подобными проблемами встречается любой пожилой человек мужского пола, но и это не аксиома. Все зависит от образа жизни и здоровья конкретного представителя сильного пола. В любом случае, возможно восстановление потенции после 60 лет. Все зависит от желания, стремления и наличия некоторых медицинских знаний.

Какие факторы приводят к снижению потенции

Такие факторы можно подразделить на физиологические и патологические.

Физиологические

• Ожирение. Является следствием общего нарушения метаболизма.
• Курение. Никотин воздействует на кровоснабжение органов малого таза, вызывая ишемию и искусственный атеросклероз сосудов. Недостаток кровообращения — путь к импотенции (мы писали ранее о вреде курения для потенции).
• Употребление большого количества алкоголя. Алкоголь притупляет либидо, снижая концентрацию тестостерона. Пить можно только в умеренных количествах — не более одного бокала вина в день (см.подробнее про влияние алкоголя на мужскую потенцию).
• Психогенные причины (неуверенность в себе, фобии и страхи).
• Гиподинамия (недостаток движения).
• Прием некоторых препаратов (особенно психотропных).

Патологические

Включают в себя заболевания:

• Венерические болезни. Заболевания, передающиеся половым путем «больно» бьют по мужскому здоровью, поражая простату и яички.
• Гипертония. Вызывает хрупкость сосудов и ишемию органов малого таза.
• Простатит. Считается настоящим бичом лиц мужского пола старше 60 лет. По статистике, этим опасным заболевание страдают 70% мужчин преклонного возраста. Болезнь характеризуется эректильной дисфункцией и проблемами с нормальным мочеиспусканием. Несмотря на это, поражение простаты — не приговор. Болезнь вызывает временную импотенцию. Вполне реально скорректировать патологическое состояние.
• Аденома простаты. Доброкачественная опухоль железистой ткани предстательной железы. Имеет схожие проявления с простатитом. Требует обязательного хирургического лечения, поскольку на кону не только репродуктивная функция, но и здоровье в целом.
• Воспалительные и не воспалительные поражения яичек и их придатков: орхит, эпидидимит, крипторхизм (крайне редко встречается во взрослом возрасте) и др.
• Заболевания почек и мочевыводящих путей. В том числе мочекаменная болезнь, пиелонефрит.
• Эндокринные патологии на уровне щитовидной железы (гипотиреоз), гипоталамуса и гипофиза (гипогонадизм).

Разобраться в первопричинах можно только с помощью грамотного врача. Единственное, что может сделать сам пациент — придерживаться правил профилактики, чтобы снизить роль физиологических факторов. Что предпринять для восстановления потенции после 60 лет — этот вопрос может быть решен только самим представителем сильного пола.

Норма или патология — все ли в порядке

Первое, что необходимо сделать, чтобы определить в норме ли половая система — провести тест на потенцию, то есть, самодиагностику.

Сделать это просто:

• Количество половых актов у лиц старше 60 лет составляет, в среднем, 1-2 в неделю. Если представитель сильной половины человечества может поддерживать такой уровень сексуальной активности — все в порядке.
• Утренняя эрекция. Сохраненная утренняя эрекция — показатель сексуального здоровья. Но и ее отсутствие — это не приговор и не показатель.
• Ночная эрекция. Ночная эрекция также указывает на нормальную репродуктивную функцию.

Если пропадает только утренняя эрекция — причин для паники нет, но когда исчезает и потенция ночная — есть повод насторожиться.

Чтобы определить, как обстоят дела ночью, нужно изготовить кольцо из бумаги по размеру полового члена и надеть его на ночь на основании пениса.

Если утром «изделие» сохранится в целости и сохранности — можно говорить о патологии. В этом случае не обойтись без помощи врача.

1. Спермограмма. Позволяет определить подвижность сперматозоидов и оплодотворяющие свойства семенной жидкости.
2. УЗИ-органов малого таза. Порой снижение потенции вызывается патологическими причинами.
3. Ректальное пальцевое исследование простаты. Для исключения простатита.
4. Анализ сока предстательной железы. Также позволяет выявить простатит и другие заболевания железистого органа.
5. Анализ крови на ПСА.
6. Общий анализ крови. Необходим для определения концентрации сахара. Диабет — враг мужского здоровья.

Пройдя эти исследования, человек точно узнает, о норме идет речь или о патологии. Главное не затягивать с посещением специалиста. Мужской организм сам по себе достаточно хрупок, а восстановить сексуальную функцию в зрелые годы еще сложнее.

Насколько реально усилить потенцию в таком возрасте

Усилить мужскую сексуальную активность после 60 лет — более чем реально. Большую роль играет не возраст, а воля и желание, поскольку, чем старше представитель сильной половины человечества, тем ответственнее требуется подход, и тем сложнее вернуть здоровую эрекцию. Чтобы повысить потенцию после такого зрелого возраста, необходим комплексный подход, который включает в себя:

• Повышение физической активности.
• Изменение рациона.
• Прием специализированных препаратов.
• Также предполагает лечение хронических заболеваний, естественно при их наличии.

Как повысить потенцию после 60 лет

• Огромную роль в деле повышения потенции играет изменение рациона.
• Правильное питание
• В первую очередь необходимо употреблять в пищу как можно больше растительных продуктов (но не только). На столе должны быть:

• орешки (особенно грецкие, фисташки, миндаль). Достаточно всего нескольких столовых ложек в день;
• гранаты;
• цитрусовые (апельсины, лимоны);
• инжир;
• лук;
• чеснок;
• бобовые культуры;
• куриные яйца;
• хрен;
• морепродукты (в особенности красная рыба, креветки);
• репа;
• бананы;
• картофель;
• нежирные кисломолочные продукты;
• виноград;
• мед.

Продукты, употребление которых нежелательно:

• жирные сорта мяса (говядина, свинина, баранина). Вызывают атеросклероз, нарушая питание половых органов. Повысить потенцию такое питание точно не поможет;
• жирные кисломолочные продукты: сметана, молоко, сливки;
• фаст-фуд. Способствует повышению холестерина и образованию липидных отложений на стенках сосудов;
• колбасы, копчености;
• соленые продукты;
• алкоголь в больших количествах;
• хлеб и сдобные изделия.

Чтобы повысить потенцию питаться нужно дробно, часто и не переедать.

Физическая активность для усиления потенции

Как в 60 иметь хорошую потенцию? Для повышения потенции важно придерживаться оптимального уровня физической активности. Ни в коем случае нельзя перетруждаться: это не поможет повысить потенцию, зато подорвет и репродуктивное здоровье, и здоровье в целом.

В данном случае подойдут легкие физические упражнения: прогулки на свежем воздухе, пробежки (о пользе бега для потенции рассказывали ранее), плавание, ходьба, утренняя зарядка.

Отлично подойдут: аэробные упражнения (способствуют оздоровлению всего организма), йога, упражнения для мышц таза (стоит напрягать и расслаблять мышцы таза — это называется упражнения Кегеля.

Подробнее о них читайте тут ).

Другие рекомендации

• Восстановление нормального психологического фона. Если имеются проблемы с партнершей — их нужно разрешить, в противном случае нормального либидо не будет. Здесь может помочь сексолог или сексопатолог.
• Нужно отказаться от вредных привычек: никакого алкоголя, табака, тем более наркотиков.
• Необходимо отказаться от приема препаратов, угнетающих половую функцию. Так можно быстро повысить потенцию, но это не должно быть в ущерб здоровью. Важно проконсультироваться с врачом.
• Важно пролечить все хронические заболевания, которые могли бы стать причиной эректильной дисфункции.
• Следует принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Авитаминоз может быть фактором, снижающим способность к интимной близости.
• Поможет применение упражнений для восстановления эрекции. Достаточно 30 раз в день расслаблять и напрягать мышцы, ответственные за мочеиспускание.
• Регулярно практиковать половые контакты. Систематическая половая жизнь — идеальный способ повышения потенции.

Возможно понадобится применение специализированных препаратов — крайняя мера. Назначаться лекарства должны только врачом, поскольку они обладают массой побочных эффектов. Среди препаратов:

• Ингибиторы ФДЭ-5. Сюда входят пресловутая Виагра, Сиалис, Зидена и т.д.
• Гидрохлорид Йохимбина. Способствует выработке тестостерона и имеет низкую стоимость.
• Прилиджи.
• Верона. Подходит для длительного применения (от двух недель и более). Только тогда будет эффект в виде повышения потенции. Содержит в составе растительные компоненты, считается сравнительно безопасным фармацевтическим средством.
• Импаза. Гомеопатическое средство, которое, однако, доказало эффективность на практике.

1. Это лучшие препараты для усиления потенции у мужчин после шестидесяти лет.
2. Фитотерапия
3. Про повышение потенции у мужчин после 60 народными средствами можно говорить много, поэтому заострим внимание на некоторых эффективным рецептах.

Хорошим подспорьем могут стать средства фитотерапии. Принимать их нужно с осторожностью (возможны аллергические реакции). Следует привести несколько действенных рецептов:

1. Смесь грецких орехов с медом. Компоненты смешать в равных пропорциях.
2. Отвар дубровника. Взять 2 столовых ложки измельченного сырья, залить 1 стаканом кипятка. Настоять в течение 60 минут, после чего принимать 3-4 раза в день по трети стакана.
3. Капустный сок.
4. Настойка женьшеня. Принимается курсами. В первый день растворить в 0.5 стакана воды одну каплю, принять. С каждым днем добавлять по капле до тех пор, пока число капель не дойдет до 28. После этого принимать средство в такой дозировке на протяжении 2-3 месяцев. Рецепт противопоказан при нарушении функций сердца, почек и печени.
5. Отвар плодов шиповника. Взять столовую ложку ягод, залить половиной литра кипятка, все ингредиенты поместить в термос. Настаивать на протяжении шести часов. После этого принимать по половине стакана дважды в день на протяжении 1 месяца.

Потенция у мужчин и в 55, и в 60, и даже в 70 лет — это более, чем реально. Все зависит от самого пациента. Важен комплексный подход. При наличии желания и сильной воли можно достичь повышения потенции в короткие сроки «на зависть» двадцатилетним.

29.05.201729.05.2017